Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Wpisy w forum: Trening

16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/06/10 12:53 przez xterm
5518 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/06/07 13:37 przez Uncle
1000 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/06/04 15:11 przez Superowy1234
2822 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/05/23 15:32 przez Kris89
1186 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/05/20 16:28 przez piotrek98
1229 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/05/03 18:54 przez anubis666
5146 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/05/14 19:59 przez fierciu
989 Odsłon
21 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/03/13 21:57 przez Czarli
  • Strona:
  • 1
  • 2
2750 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/05/11 13:43 przez Kabun
1208 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/05/04 14:47 przez godosek12
1151 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/04/15 19:26 przez anubis666
1060 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/04/09 09:09 przez Yarlan
1541 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/04/07 11:08 przez Czarli
1176 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/04/02 10:54 przez Patyk
3561 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/01/16 22:38 przez Kris89
1158 Odsłon
Moderatorzy: Pepes

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Street Workout

Street Workout (ang. Street - ulica, Workout - trening) Jest to rodzaj ćwiczeń kalistenicznych na świeżym powietrzu, wykonywanych z użyciem elementów tzw. "małej architektury" , np. trzepaki, murki, latarnie, bramki piłkarskie, ...).

Obecnie w Polsce powstaje coraz więcej specjalnie do tego celu przystosowanych Parków (place zabaw dla dorosłych), wyposażonych w drążki rozmieszczone na różnych wysokościach, poręcze, lub drabinki.

Jest to świetny sposób na wzmocnienie kondycji, poprawę sylwetki, oraz znakomity sposób na spędzanie wolnego czasu na świeżym powietrzu. 

Więcej…

Bar Spinning Tutorial / kręcenie na drążku!

Tym razem poradnik do nauki bardzo łatwego kręcenia na drążku do przodu. Obejrzyj tutorial i zaskocz innych nowym trikiem na drążku. Zapraszam!

Więcej…

Wstęp

Witamy w nowej kategorii naszych Artykułów. Będziemy zamieszczać w tym miejscu różne tutoriale, dotyczące trików wykonywanych w Street Workout i Gimnastyce. Mamy nadzieję, że pomogą Wam w treningach i zmotywują do uczenia się kolejnych trików.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.