Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Wpisy w forum: Trening

15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/12/17 13:55 przez zulco
11.2k Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/09/04 12:28 przez Rabbek
3996 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/02/14 16:32 przez GAJU_SW
885 Odsłon
24 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/24 18:03 przez koniak20
  • Strona:
  • 1
  • 2
19k Odsłon
 
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/08/05 20:38 przez JS00
69 Odsłon
30 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/03/20 19:56 przez lajt0w0
  • Strona:
  • 1
  • 2
599 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/07/22 09:14 przez Antiko97
226 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/07/14 23:18 przez rasijskij
288 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/07/22 01:03 przez Taviko
148 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/07/04 17:30 przez Cukierberg
327 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/07/16 21:45 przez Jaszczomp95
199 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/07/19 22:17 przez GkFk
156 Odsłon
26 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/07/12 21:48 przez MixSew
  • Strona:
  • 1
  • 2
328 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/07/12 11:21 przez michql
152 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/02/21 17:14 przez Xyvinn
387 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/29 19:59 przez crant
197 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/29 20:24 przez Michael82
197 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/27 23:01 przez Michael82
248 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/28 12:32 przez MatiMati
143 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/25 10:10 przez Meridian
256 Odsłon
Moderatorzy: Pepes

facebook

Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

100 treningów bez sprzętu

Widziałem już wiele tego typu treningów.

Nawet chciałem je pozbierać i wrzucić luzem w formie grafiki.

Ale bym się musiał przy tym narobić :P

Więcej…

Kalistenika - Trening w domu - Początkujący

W tym artykule przedstawimy przykładowy trening kalisteniczny, który każdy może wykonać w domu bez absolutnie żadnego sprzętu treningowego. Ponieważ nie każda osoba posiada w domu drążek treningowy, zaprezentujemy tu kilka sposobów na zastąpienie tego urządzenia. Jeśli nie wiecie jeszcze co to jest Kalistenika, to odsyłamy Was do ...

Więcej…

Obroty przodem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #4

Zapraszam do obejrzenia kolejnego poradnika, tym razem obroty przodem z siedzenia na drążku.

Jeśli chcesz dodać trochę dynamiki do swojego repertuaru na drążku? ten poradnik jest właśnie dla Ciebie.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.