Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

TEMAT: Czy warto zastąpić tym trening?

Czy warto zastąpić tym trening? 2021/01/03 19:20 #61955

  • Robuś
  • Robuś Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 16
  • Oklaski: 0
Od zawsze kochałem wspinanie na drzewa itp. i mam pytanie do tego czy jeśli zamienil bym zwykły nieregularny trening na wspinanie się po drzewach regularne i jeszcze jakieś pompki do tego i trening cardio to czy to przyniesie takie efekty w podobnym czasie jak zwykly trening?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Czy warto zastąpić tym trening? 2021/01/03 19:26 #61956

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • A dream within a dream
  • Posty: 1275
  • Podziękowania: 28
  • Oklaski: 2
Zatrudnią Cię w zoo, albo będziesz koty z drzew ściągał :silly:
Rób, co Ci sprawia frajdę:) Tylko z głową, żebyś nie zleciał:)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Czy warto zastąpić tym trening? 2021/01/03 19:33 #61962

  • Robuś
  • Robuś Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 16
  • Oklaski: 0
Nawet mówią na mnie malpa xD ale wpinam się z uwagą.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Czy warto zastąpić tym trening? 2021/01/03 19:35 #61963

  • matthan
  • matthan Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 758
  • Podziękowania: 48
  • Oklaski: 4
Po drzewach? A może jakieś skałki? Ogólnie wspinanie to dobry trening pull. Ale jak dodasz wyciskanie nie tylko podciąganie to i dipy wejdą:)
A do tego chwyt poprawisz więc spoko każda wspinaczka nada się na trening. Na drzewa również.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Czy warto zastąpić tym trening? 2021/01/03 20:25 #61971

  • drake
  • drake Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 585
  • Podziękowania: 76
  • Oklaski: 13
Kiedyś znałem gościa, który się wspinał i właściwie robił tylko to: rozgrzewka i ścianka, albo skałki. Nie robił żadnych innych ćwiczeń i wyglądał całkiem fajnie - szczupły, ale docięty. Ale pamiętam, że jak on wchodził na ściankę to łaził góra - dół - góra itd 20-25 minut, bez schodzenia, cały czas pracując. Dasz radę tak na drzewie?
Zawiąż sobie jakąś linę na gałęzi i połącz z wchodzeniem i schodzeniem po linie - to świetne, funkcjonalne ćwiczenie.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Czy warto zastąpić tym trening? 2021/01/03 21:25 #61978

  • Robuś
  • Robuś Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 16
  • Oklaski: 0
No czy aż tyle to nwm chociaż wydaje mi się że tak ale jak to się ma do biegania piłki nożnej i innych takich ćwiczeń cardio czy to wszystko połączone nie sprawi że moje mięśnie będą jakoś przetrenowane?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Czy warto zastąpić tym trening? 2021/01/03 21:32 #61979

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 1410
  • Podziękowania: 84
  • Oklaski: 11
Sam się przekonasz czy nie jesteś przetrenowany bo ty będziesz wiedział jak się czujesz.
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram: www.instagram.com/prze.m3k_/

Fanpage: www.facebook.co...948518977/
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Pepes

facebook

Nikt nie będzie mi mówił, jak mam żyć,
bo nikt za mnie nie umrze.
 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Nauka stania na rękach / Handstand Tutorial

Kolejny tutorial od Sebastiana, tym razem: Nauka stania na rękach / Handstand Tutorial

Więcej…

Szkoła na drążku 7 - Opaska wzmacniająca chwyt

Wiele osób trenujących Street Workout zafascynowało się tym sportem z powodu widowiskowych akrobacji, które można wykonywać na drążku. Jednak w rzeczywistości, to co wygląda tak prosto na filmikach, okazuje się być dosyć trudne do wykonania w rzeczywistości.

Więcej…

Street Workout Poland Championships 2015

Wakacje coraz bliżej, a w raz z nimi długo oczekiwane: Street Workout Poland Championships 2015

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.