Logo Workout Polska
Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Zapomniałeś hasła? Zapomniałeś nazwy użytkownika? Zarejestruj się
Forum
Forum główne - Kalistenika i Street Workout
Trening
Czy warto zastąpić tym trening?
Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

TEMAT: Czy warto zastąpić tym trening?

Czy warto zastąpić tym trening? 2021/01/03 19:20 #61955

  • Robuś
  • Robuś Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 16
  • Oklaski: 0
Od zawsze kochałem wspinanie na drzewa itp. i mam pytanie do tego czy jeśli zamienil bym zwykły nieregularny trening na wspinanie się po drzewach regularne i jeszcze jakieś pompki do tego i trening cardio to czy to przyniesie takie efekty w podobnym czasie jak zwykly trening?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Czy warto zastąpić tym trening? 2021/01/03 19:26 #61956

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • A dream within a dream
  • Posty: 1275
  • Podziękowania: 28
  • Oklaski: 2
Zatrudnią Cię w zoo, albo będziesz koty z drzew ściągał :silly:
Rób, co Ci sprawia frajdę:) Tylko z głową, żebyś nie zleciał:)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Czy warto zastąpić tym trening? 2021/01/03 19:33 #61962

  • Robuś
  • Robuś Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 16
  • Oklaski: 0
Nawet mówią na mnie malpa xD ale wpinam się z uwagą.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Czy warto zastąpić tym trening? 2021/01/03 19:35 #61963

  • matthan
  • matthan Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 758
  • Podziękowania: 48
  • Oklaski: 4
Po drzewach? A może jakieś skałki? Ogólnie wspinanie to dobry trening pull. Ale jak dodasz wyciskanie nie tylko podciąganie to i dipy wejdą:)
A do tego chwyt poprawisz więc spoko każda wspinaczka nada się na trening. Na drzewa również.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Czy warto zastąpić tym trening? 2021/01/03 20:25 #61971

  • drake
  • drake Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 585
  • Podziękowania: 76
  • Oklaski: 13
Kiedyś znałem gościa, który się wspinał i właściwie robił tylko to: rozgrzewka i ścianka, albo skałki. Nie robił żadnych innych ćwiczeń i wyglądał całkiem fajnie - szczupły, ale docięty. Ale pamiętam, że jak on wchodził na ściankę to łaził góra - dół - góra itd 20-25 minut, bez schodzenia, cały czas pracując. Dasz radę tak na drzewie?
Zawiąż sobie jakąś linę na gałęzi i połącz z wchodzeniem i schodzeniem po linie - to świetne, funkcjonalne ćwiczenie.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Czy warto zastąpić tym trening? 2021/01/03 21:25 #61978

  • Robuś
  • Robuś Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 16
  • Oklaski: 0
No czy aż tyle to nwm chociaż wydaje mi się że tak ale jak to się ma do biegania piłki nożnej i innych takich ćwiczeń cardio czy to wszystko połączone nie sprawi że moje mięśnie będą jakoś przetrenowane?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Czy warto zastąpić tym trening? 2021/01/03 21:32 #61979

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 1410
  • Podziękowania: 84
  • Oklaski: 11
Sam się przekonasz czy nie jesteś przetrenowany bo ty będziesz wiedział jak się czujesz.
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram: www.instagram.com/prze.m3k_/

Fanpage: www.facebook.co...948518977/
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Pepes
Forum
Forum główne - Kalistenika i Street Workout
Trening
Czy warto zastąpić tym trening?

facebook

Nikt nie będzie mi mówił, jak mam żyć,
bo nikt za mnie nie umrze.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Najnowsze artykuły

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Nauka stania na rękach / Handstand Tutorial

Kolejny tutorial od Sebastiana, tym razem: Nauka stania na rękach / Handstand Tutorial

Więcej…

Szkoła na drążku 7 - Opaska wzmacniająca chwyt

Wiele osób trenujących Street Workout zafascynowało się tym sportem z powodu widowiskowych akrobacji, które można wykonywać na drążku. Jednak w rzeczywistości, to co wygląda tak prosto na filmikach, okazuje się być dosyć trudne do wykonania w rzeczywistości.

Więcej…

Street Workout Poland Championships 2015

Wakacje coraz bliżej, a w raz z nimi długo oczekiwane: Street Workout Poland Championships 2015

Więcej…

Wyszukiwarka


Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.