Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

TEMAT: brak ochoty na trening

brak ochoty na trening 2019/02/05 18:19 #44937

  • kantaxo
  • kantaxo Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 36
  • Oklaski: 0
Cześć , mam taki problem od jakiegoś czasu.Ogólnie jakiś czas już ćwiczę ale od jakiegoś czasu mam tak , ćwiczę w domyśle treningu którym ćwiczę powinienem ćwiczyć co drugi dzień i tak się składa że jak ćwiczę tego pierwszego dnia to wszystko spoko ale jak mam dzień wolny nie mam co robić i jak znajdę sobie zajęcie(granie w gry itp.) to jak przychodzi dzień treningu i czekam do wieczora bo ćwiczę około 19:00 to nie mam ochoty od samego rana trenować.Ćwiczę w domu.Ma ktoś na to radę?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

brak ochoty na trening 2019/02/05 18:49 #44938

  • koteł
  • koteł Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 246
  • Podziękowania: 15
  • Oklaski: 2
Trochę dziwny temat, skoro Ci się nie chce to chyba nie ma sensu się zmuszać.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

brak ochoty na trening 2019/02/05 19:24 #44941

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 1394
  • Podziękowania: 88
  • Oklaski: 10
Ja mam tak jak się przetrenuję. Nie chce mi się ale i tak idę tyle , że kiepsko ten trening wychodzi. Pobaw się treningiem i nie trzymaj się sztywno swojego planu, spróbuj może jakiegoś nowego ćwiczenia lub zrób delikatniejszy trening.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

brak ochoty na trening 2019/02/05 19:58 #44944

  • kantaxo
  • kantaxo Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 36
  • Oklaski: 0
koteł napisał:
Trochę dziwny temat, skoro Ci się nie chce to chyba nie ma sensu się zmuszać.
Chodzi o to że trenuję żeby zabić czas i nudę a kiedy znajdę sobie zajęcie to wtedy nie mam za bardzo ochoty ćwiczyć przez co często pomijam jeden trening i robię go następnego dnia.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

brak ochoty na trening 2019/02/05 20:03 #44945

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • 2 lata treningu
  • Posty: 868
  • Podziękowania: 70
  • Oklaski: 9
No to musisz priorytety sobie ustalić.
Ćwiczenia wykonuj z poprawną techniką i z rozsądkiem!!!

Nie biorę za nikogo odpowiedzialności.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

brak ochoty na trening 2019/02/05 20:06 #44946

  • kantaxo
  • kantaxo Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 36
  • Oklaski: 0
Takie czekanie na ten trening bo jakbym rano zrobił to pewnie nie było by z tym problemu ale rano nie mam możliwości a po powrocie do domu po obiedzie nie ćwiczy mi się komfortowo więc muszę odczekać.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

brak ochoty na trening 2019/02/05 20:55 #44948

  • koteł
  • koteł Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 246
  • Podziękowania: 15
  • Oklaski: 2
kantaxo napisał:
koteł napisał:
Trochę dziwny temat, skoro Ci się nie chce to chyba nie ma sensu się zmuszać.
Chodzi o to że trenuję żeby zabić czas i nudę a kiedy znajdę sobie zajęcie to wtedy nie mam za bardzo ochoty ćwiczyć przez co często pomijam jeden trening i robię go następnego dnia.

No to sam sobie odpowiedziałeś. Ćwiczysz by zabić czas, więc trenujesz kiedy masz ochotę.
Sam musisz ustalić co jest dla Ciebie ważniejsze. Jeśli Ci się nie chce to nie ma sensu robić na siłę bo na dłuższą metę nic z tego nie będzie. Niektórzy ćwiczący już jakiś czas mają nawyk treningowy i robią to z automatu.
Ostatnio zmieniany: 2019/02/05 20:55 przez koteł.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

brak ochoty na trening 2019/02/05 20:57 #44949

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 743
  • Podziękowania: 55
  • Oklaski: 6
No to może spróbuj ćwiczyć zaraz po powrocie do domu, przed obiadem.
Trening z pustym żołądkiem może dać fajne rezultaty i wiadomo jak po treningu zjesz obiad to nie musisz sie martwić o posiłek potreningowy.
Możesz też wstawać wcześniej i robić chociaż 30-45 minut treningu przed śniadaniem :-P
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

brak ochoty na trening 2019/02/06 13:05 #44956

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 8107
  • Podziękowania: 488
  • Oklaski: 123
Jeśli trening nie stał się dla ciebie codziennością, ale mimo to chcesz trenować, to musisz się w wolnych chwilach jakoś nasycać tym tematem, to znaczy: oglądać filmy na temat treningów, czytać artykuły, musisz tym żyć, żeby motywacja nie spadała.

Po jakimś czasie stanie się to automatyczne i naturalne że jak jest trening to idziesz i trenujesz.


Jeśli gry sprawiają że twoja motywacja spada, to nie graj w gry.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Ostatnio zmieniany: 2019/02/06 13:07 przez zulco.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

brak ochoty na trening 2019/02/06 14:12 #44958

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 1394
  • Podziękowania: 88
  • Oklaski: 10
albo graj w takie gry ;)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Pepes, Virl3x

facebook

Fizyczne bariery są niczym wobec tych,
które wznosimy w naszych umysłach.
Wątpliwości mogą pokonać nawet najsilniejszego wojownika.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

II Mistrzostwa Polski w Muscle Up na Fit & Sport Show

Podczas pierwszego dnia targów Fit & Sport Show odbyły się długozapowiadane II Mistrzostwa Polski w Muscle Up. Zawody te są organizowane przez Sportowe Forum Dyskusyjne SFD. ...

Więcej…

Wyzwanie 30 dni do wakacji

Do wakacji mamy coraz mniej czasu.

Niektórzy z Was pewnie chcieli by coś jeszcze poprawić żeby odpowiednio zaprezentować się na plaży.

Nie martwcie się. Jeszcze nie jest za późno żeby coś z tym zrobić.

Przygotowaliśmy dla Was 30-to dniowe wyzwanie, które pomoże Wam zachować systematyczność w treningach.

Więcej…

Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 2

Wiemy już jakie korzyści możemy osiągnąć podciągając się, oraz w jaki sposób można chwytać drążek. Przyszła więc kolej na pierwsze podciągnięcie.   Jeśli nie jesteście w stanie wykonać ani jednego prawidłowego podciągnięcia na drążku, postaramy się w dalszej części artykułu opisać kilka sposobów na ułatwienie tej czynności.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.