Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

TEMAT: W jakich porach dnia trenujecie?

W jakich porach dnia trenujecie? 2017/05/15 18:02 #36597

  • johnyyy3
  • johnyyy3 Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 25
  • Oklaski: 0
Siemka mam do was pytanie. W jakich porach dnia trenujecie? Ja osobiście zacząłem trenować wieczorem bo po szkole gdy coś zjem to niezbyt się chce. O 17 jem jakiś lekki posiłek jak jajecznice z paroma dodatkami i czekam te 1,5-2h żeby nie robić od razu po posiłku. 18:45 zaczynam rozgrzewkę. 19-20 trening i później rozciąganie. Co myślicie i jak to wygląda u was?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

W jakich porach dnia trenujecie? 2017/05/15 19:18 #36603

  • Nabemori
  • Nabemori Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 277
  • Podziękowania: 28
  • Oklaski: 1
Teraz mam trening jakies 25minut dziennie wiec robie go tak w okolicach 19, zeby miec jak najwiecej czasu na zregerenowanie. Po tym jakas jajeczniczka.

Sadze ze wiekszosc z nas wieczorami trenuje. Z tego co wiem to Zulco nawet gdy my juz slodziutko spimy cos trenuje. No ale nie bede sie za kogos wypowiadal, pewnie on sam Ci powie :p



Nie wiem jak Ty ale ja po treningu nie moge wytrzymac, tak kiszki mi marsza graja, dlatego kolacje szamie dopiero z 30min. po nim :evil:
Mam plan plan,
I za ciosem idę...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

W jakich porach dnia trenujecie? 2017/05/15 19:57 #36608

  • johnyyy3
  • johnyyy3 Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 25
  • Oklaski: 0
Ja dopiero teraz taka zmianę wprowadziłem. Normalnie to zaraz po szkole robiłem i dziwiłem się, że taki zmęczony jestem :D Tak wieczorkiem właśnie 1,5h od jedzenia aż miło się robiło. Dużo więcej siły, i przyjemne zmęczenie po treningu ;) Gdybym mógł to zrobiłbym w ogródku, ale nie chce mi się wracać do domu przy każdym ćwiczeniu na drążku :lol:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

W jakich porach dnia trenujecie? 2017/05/15 20:01 #36609

  • xxvii
  • xxvii Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • I started street workout 27 March 2015 and I'm not going to stop until I become strongest in the world
  • Posty: 120
  • Podziękowania: 9
  • Oklaski: 0
Cały dzień, lol.
I started street workout 27 March 2015 and I'm not going to stop until I become strongest in the world

INSTAGRAM - www.instagram.c...likezoran/
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

W jakich porach dnia trenujecie? 2017/05/15 20:11 #36612

  • johnyyy3
  • johnyyy3 Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 25
  • Oklaski: 0
No to jeszcze nie mój poziom żeby flagi na przerwach w szkole robić, i wracać do domu na rękach, ale może kiedyś dojdę do takiego poziomu i będę trenować "cały dzień" :D
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

W jakich porach dnia trenujecie? 2017/05/15 20:14 #36613

  • costa1999
  • costa1999 Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • "Uważaj na zasięg mojej długiej ręki, bo bardzo chce Ci się dobrać do szczęki"
  • Posty: 503
  • Podziękowania: 59
  • Oklaski: 6
Pn, śr, pt
13-15:30 zależy jak kończe lekcje i takie tam
15:30 do 17-17:30 boks

WT, czw

Około 19

Ale jak tylko mam możliwość staram się ćwiczyć rano.

Czasami cos na przerwach w szkole robie.
Ostatnio zmieniany: 2017/05/15 20:15 przez costa1999.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

W jakich porach dnia trenujecie? 2017/05/15 20:19 #36615

  • xxvii
  • xxvii Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • I started street workout 27 March 2015 and I'm not going to stop until I become strongest in the world
  • Posty: 120
  • Podziękowania: 9
  • Oklaski: 0
Co godzinkę wychodzę z firmy w której mam praktyki i robię sobie z 10 minut podejść do full rom pull upów we froncie i trochę planche. Trzeba sobie organizować czas. xD
I started street workout 27 March 2015 and I'm not going to stop until I become strongest in the world

INSTAGRAM - www.instagram.c...likezoran/
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): koniak20

W jakich porach dnia trenujecie? 2017/05/15 20:26 #36617

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 7648
  • Podziękowania: 446
  • Oklaski: 115
Ja chodzę na trening po 22 (czasem tylko krótkie serie gdzieś po drodze w ciągu dnia).
Tłoku nie ma wtedy.

Tylko można mieć przez to problemy ze spaniem.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

W jakich porach dnia trenujecie? 2017/05/15 20:43 #36620

  • johnyyy3
  • johnyyy3 Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 25
  • Oklaski: 0
A właśnie Nabemori pisał wyżej, że trenujesz kiedy my już śpimy :D Podziwiam bo ja bym chyba nie dał rady, no ale wiadomo trenujesz nie od wczoraj :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

W jakich porach dnia trenujecie? 2017/05/15 20:55 #36623

  • koniak20
  • koniak20 Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Dąż do tego, aby każdego dnia, o każdej porze mieć świadomość, jakie działania podejmujesz i dlaczego.
  • Posty: 241
  • Podziękowania: 26
  • Oklaski: 2
Pon - piatek 7:00 do 7:45
I wieczorami od 19 najczesciej okolo 2 h
Plus niezliczona ilosc na sali przed lekcjami w szkole
i jakies seryjki na placu po szkole
Bład początkujących za dużo pytają a za mało ćwiczą, żeby czegoś się nauczyć wystarczą dwie rzeczy.
CWICZYĆ I DUŻO CZYTAC!
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

W jakich porach dnia trenujecie? 2017/05/15 20:58 #36625

  • Mauy
  • Mauy Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 78
  • Podziękowania: 5
  • Oklaski: 2
Ja zazwyczaj zaczynam około 22:30 - 23:00. Przez to idę spać gdzieś około 1:00.

Obowiązki rodzinne, domowe i służbowe nie dają innej opcji :) (ranek u mnie odpada - jestem zdecydowanie "sowi")
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

W jakich porach dnia trenujecie? 2017/05/17 18:40 #36662

  • Kubis
  • Kubis Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 9
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 0
Też jestem zwolennikiem nocnego treningu..jak mam wolne od 20 do 22:30 na silowni a jak pracuje to o 23 i tak z 1,5h.

Z tym że jakbym miał siłownie 24h to bym pewnie chodził o 2:00 :D
Noc ma swój klimat a porannych siłaczy zawsze uważałem za hardkorowych kozakow-o 7 przed pracą iść zajebać trening to nie lada wyczyn,zwłaszcza to wstać o 7 :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Pepes

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś że idziesz na szczyt!

Kalendarz

Apr 2018

Krystian

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Trening 100 pompek? - Trening więcej pompek!

Pewnie niektórzy słyszeli już o treningu 100 pompek. Ja przedstawiam swój własny trening, który wykonuję od miesiąca i doszedłem już do 77 pompek. Dodam że zaczynałem od 50.

Więcej…

Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1

Podciąganie na drążku nie należy do najłatwiejszych ćwiczeń. Tym bardziej dla osób, które na co dzień nie uprawiają żadnych sportów poprawne podciągnięcie może być nie lada wyzwaniem.

Więcej…

Bar Spinning Tutorial / kręcenie na drążku!

Tym razem poradnik do nauki bardzo łatwego kręcenia na drążku do przodu. Obejrzyj tutorial i zaskocz innych nowym trikiem na drążku. Zapraszam!

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.