Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.

Wpisy w forum: Sprzęt do ćwiczeń

1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/02 13:03 przez amnestian
3657 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/01 17:22 przez AdrianAsp
4780 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/29 20:43 przez JohnNew
892 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/12 20:06 przez amnestian
3251 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/07 11:48 przez Gwynbleidd
3135 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/21 17:43 przez KsD
843 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/09 14:55 przez beast47
1610 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/07/05 22:47 przez Ancik
1059 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/07/02 13:39 przez Krzysiek77
1011 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/05/31 16:59 przez Piotr276
1432 Odsłon
20 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/21 00:52 przez Rockmen
  • Strona:
  • 1
  • 2
3260 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/03/09 18:52 przez krzychu4011
2174 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/03/15 19:52 przez Krolik
2328 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/21 22:08 przez Loszo
3037 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/17 22:08 przez emesik
1178 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/02 15:59 przez Jarecki1987
1042 Odsłon
42 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/01/24 14:49 przez tMk
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
5966 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/03 05:36 przez Guzik
1479 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/16 11:25 przez deyv_pl
1218 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/08 18:48 przez reinZ
1422 Odsłon
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek

facebook

Nikt nie będzie mi mówił, jak mam żyć,
bo nikt za mnie nie umrze.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Wyzwanie 30 dni do wakacji

Do wakacji mamy coraz mniej czasu.

Niektórzy z Was pewnie chcieli by coś jeszcze poprawić żeby odpowiednio zaprezentować się na plaży.

Nie martwcie się. Jeszcze nie jest za późno żeby coś z tym zrobić.

Przygotowaliśmy dla Was 30-to dniowe wyzwanie, które pomoże Wam zachować systematyczność w treningach.

Więcej…

Posiłek po treningowy

Posiłek po treningu jest równie istotny jak posiłek spożywany przed treningiem. Mimo, że bardzo często po skończonych ćwiczeniach nie odczuwamy uczucia głodu to jednak zawsze warto coś zjeść, choćby garść suszonych owoców czy małą porcję jogurtu. Wynika to przede wszystkim z tego, że...

Więcej…

Szkoła na drążku 1 - Wymyk tyłem

Pierwszą serię tutoriali rozpoczynamy od filmików naszego kolegi zza wschodniej granicy: ?????? ???????a (Michaiła Waratowa). Seria jego tutoriali nazywa się ????? ???????, co w dosłownym tłumaczeniu na język polski oznacza szkołę drążka.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.