Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.

TEMAT: Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/03/10 13:45 #51813

  • matthan
  • matthan Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 28
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 1
Hej,
Zastanawiam się nad projektem, który mógłbym zrealizować na moim podwórku.

Dla mnie do treningu i dzieci do zabawy.

W załączniku przesyłam coś co wpadło mi w oczy - nie chcę robić zbyt dużo, aby nie wpadać w niepotrzebne koszty.

Poradźcie mi jakiej grubości zastosować rury do podciągania i do dipów - kolejno 30 i 50 mm może być?
Nie mam za dużych dłoni, ale czytałem, że większe rurki są na dłuższą metę korzystniejsze.

Ps. słupki będą drewniane (100 lub 120 mm) zamontowane w kotwach
Całość ma stać na wylewce betonowej pomalowanej elastyczną farbą epoksydową lub wyłożone płytami gumowymi ( ma ktoś doświadczenie z takimi powierzchniami na zewnątrz?)

Może gdzieś pionową rurę wsadzić na przyszłość. Może flagę zechce mi się robić ;)

Co wy na to?

Może ktoś ma jeszcze jakieś uwagi?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/03/10 13:59 #51814

  • matthan
  • matthan Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 28
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 1
Ostatnio zmieniany: 2020/03/10 14:00 przez matthan.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/03/10 16:14 #51815

  • koteł
  • koteł Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 454
  • Podziękowania: 49
  • Oklaski: 2
Ja mogę pomóc w kwestii odpowiednich średnic rur, które są następujące:
Poręcze fi42,4
Drążek fi33,7
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): matthan

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/03/10 17:03 #51819

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 2046
  • Podziękowania: 140
  • Oklaski: 17
jeden drążek wyżej z 50cm żeby można było kółka zawiesić
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): matthan

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/03/16 21:35 #51938

  • matthan
  • matthan Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 28
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 1
Żeby nie było, że nic się nie dzieje to:
pierwszy szpadel wbity :evil:

podłoga pod mini siłownię SW będzie miała 4x4m beton zbrojony - pomalowany farbą epoksydową

Będę robił co jakiś czas aktualizację.

A na zdjęciu przyszłe dwa siłacze ;)
Załączniki:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/03/16 21:38 #51940

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 2046
  • Podziękowania: 140
  • Oklaski: 17
Zabezpiecz dobrze te kantówki jakąś farbą lub olejem ( to co w ziemi)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/03/16 21:49 #51941

  • matthan
  • matthan Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 28
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 1
Spoko wiem - tylko, że kantówka nie będzie w ziemi :)
poczyniłem już w swoim życiu parę budowli - np drewniany dom

Ps nie patrzcie na tło - w sumie nie ma tam nic z przyszłej siłowni :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/03/25 14:42 #52068

  • matthan
  • matthan Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 28
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 1
Zastanawiam się czy rury z nierdzewki 2mm grubości wytrzyma ciężar podciągania na długości 150-160 cm? nie mówiąc o drabince 200cm.

Chyba jednak trzeba ocynk brać 2,9mm lub 3,2mm

Ma ktoś w tym temacie wiedzę lub doświadczenie?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/03/25 15:06 #52069

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 2046
  • Podziękowania: 140
  • Oklaski: 17
weź normalne rurki gazówki takie stalowe
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/03/25 15:07 #52070

  • matthan
  • matthan Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 28
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 1
No wiesz nierdzewki bym nie musiał malować
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Osprzęt do SW w przydomowych ogrodzie. 2020/03/25 15:55 #52072

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 2046
  • Podziękowania: 140
  • Oklaski: 17
jak kupisz rurkę ocynkowaną to też nie musisz
www.castorama.p...22364.html

oczywiście w castorami dużo drożej niż na złomie ale nawet jakbyś miał malować to pucha farby w spraju też nie dużo kosztuje
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to, żeby wziąć rozbieg.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Rozgrzewka - Część 2: Rozgrzewka ogólna

W tej części artykułu, postaramy się przybliżyć najważniejsze elementy ogólnej rozgrzewki, na które warto zwrócić uwagę.

Więcej…

Co to jest Plank?

Czym jest tzw. "Plank"?

To rodzaj ćwiczeń izometrycznych. Ćwiczenia izometryczne polegają na napinaniu poszczególnych mięśni, bez zmiany długości ich włókien.

Co to oznacza w praktyce? Napinamy mięśnie, ale nimi nie ruszamy i wytrzymujemy w takiej pozycji kilkadziesiąt sekund...

Więcej…

Wstęp

Witamy w nowej kategorii naszych Artykułów. Będziemy zamieszczać w tym miejscu różne tutoriale, dotyczące trików wykonywanych w Street Workout i Gimnastyce. Mamy nadzieję, że pomogą Wam w treningach i zmotywują do uczenia się kolejnych trików.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.