Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.

TEMAT: Polecane sprzety do cwiczen

Polecane sprzety do cwiczen 2018/10/01 08:53 #42651

  • Majkellbn
  • Majkellbn Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 13
  • Oklaski: 0
Witam
Z racji tego ze powoli idzie zima chcialem zapytac o sprzet ktory mozna zakupic zeby cos pocwiczyc chocby w garazu :)
czy zna ktos polecany drazek do podciagania i porecze ?:)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Polecane sprzety do cwiczen 2018/10/01 16:29 #42653

  • Wariot
  • Wariot Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 88
  • Podziękowania: 14
  • Oklaski: 3
Zależy jaki masz budżet. Jakbys mial wydac 1600zł to bys kupil porządną ławke , obciążenie , gryfy.
A tak typowo pod SW to poręcze allegro.pl/pore...71679.html (te mam i nie narzekam) a drązek to najlepiej wkręcany w sciane ok 100zł.
Ale jak masz bardo wysoki sufit to bym pomyślał nad drązkiem stacjonarnym allegro.pl/draz...40980.html.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Polecane sprzety do cwiczen 2018/10/01 17:03 #42655

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 520
  • Podziękowania: 32
  • Oklaski: 5
Ja bym sobie kupił karnet na siłownie
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Polecane sprzety do cwiczen 2018/10/01 18:54 #42657

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 444
  • Podziękowania: 38
  • Oklaski: 5
Jak typowo pod kalistenike to wystarczy tak naprawdę drążek. Najlepszy jest chyba taki do ściany. Ja na futrynowym prawie rok ćwiczyłem i nie narzekałem ale jednak szeroko nie złapiesz i możesz spaść jak będzie źle zamontowany. Jak masz w garażu cienkie ściany i słabe futryny to będzie problem a co do poręczy to ja na krzesłach se ćwiczyłem ale te co Wariot podesłał wyglądają na mocne i stabilne.
Ćwiczenia wykonuj z poprawną techniką!!! Nie biorę odpowiedzialności po moich radach. Jak czujesz, że jest za ciężko to odpuść, jeszcze przyjdzie czas na to.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Polecane sprzety do cwiczen 2018/10/01 21:51 #42662

  • drake
  • drake Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 423
  • Podziękowania: 58
  • Oklaski: 8
Jw. jeżeli masz w pobliżu rozsądną siłownię ze strefą do treningu funkcjonalnego to mz. jest to najlepsza opcja. Przy obecnych cenach karnet 3-miesięczny na zimę wyjdzie taniej niż nawet niskiej jakości graty, a masz warunki do zróżnicowanego i wygodnego treningu.
A tak btw w zimie też można ćwiczyć na zewnątrz, z tym, że nie kozakować ale grzecznie założyć kalesonki, szaliczek, czapeczkę, ze dwie bluzy i jazda.
Owszem, jest ciężej, ale jak przećwiczysz tak systematycznie zimę i na wiosnę się rozbierzesz, to cytując klasyka "I Believe I Can Fly".
Ostatnio zmieniany: 2018/10/01 21:52 przez drake. Powód: literówka
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Polecane sprzety do cwiczen 2018/10/02 08:54 #42667

  • Majkellbn
  • Majkellbn Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 13
  • Oklaski: 0
Dzieki za pomoc :)
Silownia dobra opcja ale zabiera duzo wiecej czasu niz zejscie do garazu a do dobrego treningu wystarczy drazek i porecze mysle :)

allegro.pl/prof...91235.html
wzialem taki drazek i porecze wymienione wyzej :) zobaczymy jak sie bedzie to sprawdzac
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Polecane sprzety do cwiczen 2018/10/05 15:15 #42707

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 7896
  • Podziękowania: 472
  • Oklaski: 120
Drążek całkiem fajny.
Właśnie się będę przymierzał do zakupu drążka. Pewnie właśnie coś w tym stylu zakupię, tylko w moim przypadku będę go mocował do sufitu.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Polecane sprzety do cwiczen 2018/10/08 14:06 #42745

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 444
  • Podziękowania: 38
  • Oklaski: 5
allegro.pl/pore...30991.html

Takie poręcze mi wczoraj kolega pożyczył żebym mógł sobie teraz jak jest coraz zimniej poćwiczyć. Wysokość to jakieś 70 cm mogły by z 10 cm być wyższe ale na allegro da się znaleźdź tańsze od tych i wyższe ale te co mam teraz są stabilne, rurka nie jest za gruba nie ca cienka, osłonka antypoślizgowa spełnia swoją funkcję i się nie przesuwa.
Ćwiczenia wykonuj z poprawną techniką!!! Nie biorę odpowiedzialności po moich radach. Jak czujesz, że jest za ciężko to odpuść, jeszcze przyjdzie czas na to.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek

facebook

Fizyczne bariery są niczym wobec tych,
które wznosimy w naszych umysłach.
Wątpliwości mogą pokonać nawet najsilniejszego wojownika.

Kalendarz

Dec 2018

Krystian

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Z Back Lever-a do Front Levera-a - Combo

Jeśli brakuje Ci pomysłu jak urozmaicić swoje umiejętności na drążku koniecznie zapoznaj się z tym poradnikiem!

Więcej…

Rutyny MadBarz - Średnio zaawansowani

Tym razem prezentujemy zestaw rutyn MadBarz dla osób średnio zaawansowanych.

Coś dla bardziej wymagających zawodników.

Więcej…

Rodzaje pompek

Pompki - chyba najpopularniejsze ćwiczenie siłowe uważane przez wielu jako wyznacznik siły i sprawności fizycznej. Świetnie rozwija mięśnie klatki piersiowej, tricepsy, oraz mięśnie naramienne.   Ponieważ wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak wiele różnych rodzajów pompek można wykonywać, postaramy się przedstawić i opisać jak najwięcej wariacji.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.