Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Wszystko co nas motywuje do treningu.

Wpisy w forum: Motywacja

6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/18 19:44 przez zulco
1900 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/03/08 18:47 przez krzychu4011
966 Odsłon
17 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/20 10:22 przez zulco
1534 Odsłon
120 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/10/10 16:32 przez ALBERT
  • Strona:
  • 1
  • ...
  • 5
  • 6
  • 7
11.2k Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/10 19:17 przez KhazWM
1265 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/28 14:51 przez sebol
1001 Odsłon
19 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/04/14 17:44 przez DanielCegla
3904 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/31 07:06 przez sebol
976 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/24 20:25 przez zulco
752 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/24 06:37 przez zulco
941 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/01 21:48 przez zulco
917 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/10 18:20 przez Korniszonek18
2617 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/04 13:29 przez sebol
717 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/30 07:36 przez Szymon Lutowicz
885 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/31 21:43 przez MBJoker
915 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/23 21:25 przez zulco
4197 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/02 06:18 przez Szymon Lutowicz
1091 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/29 17:35 przez Mirakuru
3212 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/27 19:14 przez KhazWM
1206 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/18 17:48 przez boczek
1535 Odsłon
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek

facebook

Nie ma złej pogody czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Rodzaje pompek

Pompki - chyba najpopularniejsze ćwiczenie siłowe uważane przez wielu jako wyznacznik siły i sprawności fizycznej. Świetnie rozwija mięśnie klatki piersiowej, tricepsy, oraz mięśnie naramienne.   Ponieważ wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak wiele różnych rodzajów pompek można wykonywać, postaramy się przedstawić i opisać jak najwięcej wariacji.

Więcej…

Ghetto Workout Session vol.3

Impreza przełożona! 28 marca w godzinach 11:00 - 14:00 odbędzie się Ghetto Workout Session vol.3 z jednoczesnym otwarcie Parku Street Workout we Wrocławiu. Tego nie można przegapić!

Więcej…

Rozgrzewka - Część 2: Rozgrzewka ogólna

W tej części artykułu, postaramy się przybliżyć najważniejsze elementy ogólnej rozgrzewki, na które warto zwrócić uwagę.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.