Witamy, Gość

Wszystko co nas motywuje do treningu.

TEMAT: Motywacja - Street Workout Freestyle

Motywacja - Street Workout Freestyle 2020/05/05 22:56 #53491

Virl3x Wylogowany Moderator Posty: 1415 Podziękowania: 84 Oklaski: 11
	MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE: Pompki - 64 Podciąganie nachwytem - 20 Dipy - 40 MAXY SIŁOWE: Dip - 45 kg Podciągnięcie nachwytem - 40 kg Instagram: www.instagram.com/prze.m3k_/ Fanpage: www.facebook.co...948518977/ Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów. Za tę wiadomość podziękował(a): zulco

Motywacja - Street Workout Freestyle 2020/06/15 23:48 #56437

Virl3x Wylogowany Moderator Posty: 1415 Podziękowania: 84 Oklaski: 11
	MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE: Pompki - 64 Podciąganie nachwytem - 20 Dipy - 40 MAXY SIŁOWE: Dip - 45 kg Podciągnięcie nachwytem - 40 kg Instagram: www.instagram.com/prze.m3k_/ Fanpage: www.facebook.co...948518977/ Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów. Za tę wiadomość podziękował(a): zulco

Motywacja - Street Workout Freestyle 2020/11/02 23:15 #60947

Virl3x Wylogowany Moderator Posty: 1415 Podziękowania: 84 Oklaski: 11	Taki street workout mi się bardzo podoba, czyli wykorzystanie całego placu na wejściu. Teraz na zawodach głównie sie każdy kieruje schematem i wszystkie wejścia są podobne do siebie.
	MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE: Pompki - 64 Podciąganie nachwytem - 20 Dipy - 40 MAXY SIŁOWE: Dip - 45 kg Podciągnięcie nachwytem - 40 kg Instagram: www.instagram.com/prze.m3k_/ Fanpage: www.facebook.co...948518977/ Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Moderatorzy: Nabemori, Rabbek

Forum

Forum główne - Kalistenika i Street Workout

Motywacja

Motywacja - Street Workout Freestyle

Wszyscy ludzie upadają,
tyle że Ci Wielcy potrafią iść z obdartym kolanem.

Ostatnio na forum

- i am so satisfacted. greetings...
- 2021/01/20 17:30
- Czy da się na siłę urosnąć?
- 2021/01/20 15:23
- Plan treningowy - proszę o pom...
- 2021/01/19 23:54
- Memy na siłce :)
- 2021/01/18 22:07
- Kółka gimnastyczne 50/50
- 2021/01/17 16:54
- Kalistenika dla początkujących...
- 2021/01/16 16:41

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Kalistenika - Trening w domu

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Trening dla osób początkujących

Najnowsze artykuły

Human Flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Rutyny MadBarz - Początkujący

W tej galerii przedstawiamy zestaw rutyn MadBarz przeznaczony dla osób początkujących.

Nie wiecie jeszcze co to są rutyny?

Rutyny to gotowe SET-y które można wykonywać samodzielnie w ramach własnego treningu.

SET - to zestaw ćwiczeń wykonywanych kolejno po sobie (zgodnie z instrukcją). Jeden trening może składać się z jednego lub więcej SET-ów.

Więcej…

Rodzaje pompek

Pompki - chyba najpopularniejsze ćwiczenie siłowe uważane przez wielu jako wyznacznik siły i sprawności fizycznej. Świetnie rozwija mięśnie klatki piersiowej, tricepsy, oraz mięśnie naramienne. Ponieważ wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak wiele różnych rodzajów pompek można wykonywać, postaramy się przedstawić i opisać jak najwięcej wariacji.

Więcej…

Kombinacje Planka

Wszyscy znają ćwiczenie na brzuch jakim jest Plank, ale czy nie jest ono trochę nudne?

Żeby nie popadać w monotonię przedstawiamy kilka ciekawych sposobów na wykonanie Planka.

Więcej…

TEMAT: Motywacja - Street Workout Freestyle

Motywacja - Street Workout Freestyle 2020/05/05 22:56 #53491

Motywacja - Street Workout Freestyle 2020/06/15 23:48 #56437