Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Wszystko co nas motywuje do treningu.

TEMAT: Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni!

Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni! 2017/05/19 18:10 #36721

  • Caalisthenics
  • Caalisthenics Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 82
  • Podziękowania: 6
  • Oklaski: 2
Siemano wszystkim!

Po rocznej przerwie od youtuba nagraliśmy nowy materiał w którym pokazaliśmy nasz cały 12 miesięczny progres jeżeli chodzi o UMIEJĘTNOŚCI
>
ZAPRASZAMY DO OGLĄDANIA I KOMENTOWANIA!
Początkowe napinki w filmiku to forma sprzed 3 lat (koniec gimnazjum)
Przez 2 lata liceum trenowaliśmy tylko i wyłącznie sylwetkę, stąd taka przemiana, a dopiero od 3 klasy odwróciliśmy wszystko o 180 stopni i zaczęliśmy trzaskać triki. Wyjaśniam z tego względu, żeby nie było, iż lecimy w tzw. chuja z tym, że w rok zrobiliśmy taki progres sylwetkowy jak i umiejętnościowy. Dodam, iż już rok temu mieliśmy praktycznie identyczną sylwetkę z tego względu, że treningi pod skillsy w ogóle nie przekładają się na formę. Teraz do trików na nowo będziemy dokładać bazę i spróbujemy połączyć obie te rzeczy. Zobaczymy co przyniesie czas :woohoo: :woohoo:

PS: Nigdy nie byliśmy na siłowni, wszystko zawdzięczamy tylko i wyłącznie kalistenice.

Pozdrawiamy, BraciaSW
> www.instagram.com/bracia_sw/
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): zulco

Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni! 2017/05/20 00:50 #36737

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 7494
  • Podziękowania: 437
  • Oklaski: 114
Łanie, ładnie.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Caalisthenics

Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni! 2017/05/20 07:54 #36739

  • Nabemori
  • Nabemori Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 264
  • Podziękowania: 27
  • Oklaski: 1
Nooo gratulacje :)
Mam plan plan,
I za ciosem idę...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni! 2017/05/21 09:27 #36756

  • Caalisthenics
  • Caalisthenics Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 82
  • Podziękowania: 6
  • Oklaski: 2
Dzięki bardzo!
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni! 2017/05/21 09:28 #36757

  • Caalisthenics
  • Caalisthenics Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 82
  • Podziękowania: 6
  • Oklaski: 2
Dzięki i pozdrawiamy!
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni! 2017/05/23 21:43 #36800

  • Firentis
  • Firentis Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 589
  • Podziękowania: 55
  • Oklaski: 15
No ładnie, fajnie mieć ziomka, z którym można poćwiczyć. Tak dalej :D
Jeśli tylko w jednym życiu spełnię wszystkie plany,
Będzie znaczyło, że serio nie umiałem marzyć ~ Deys
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni! 2017/05/31 11:08 #36900

  • Caalisthenics
  • Caalisthenics Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 82
  • Podziękowania: 6
  • Oklaski: 2
Pewnie, że fajnie. Jak to mawia znane przysłowie: Co 2 głowy to nie jedna haha. Dzięki i pozdrawiamy!
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Nabemori

facebook

Fizyczne bariery są niczym wobec tych,
które wznosimy w naszych umysłach.
Wątpliwości mogą pokonać nawet najsilniejszego wojownika.

Kalendarz

Feb 2018

Krystian

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 1 2 3 4
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Trening 100 pompek? - Trening więcej pompek!

Pewnie niektórzy słyszeli już o treningu 100 pompek. Ja przedstawiam swój własny trening, który wykonuję od miesiąca i doszedłem już do 77 pompek. Dodam że zaczynałem od 50.

Więcej…

FIWE - Międzynarodowe Targi Branży Fitness & Wellness

FIWE - Międzynarodowe Targi Branży Fitness & Wellness to biznesowe wydarzenie organizowane w Warszawskim Centrum EXPO XXI, w dniach 12-13 września 2015 roku.

Więcej…

Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 2

Wiemy już jakie korzyści możemy osiągnąć podciągając się, oraz w jaki sposób można chwytać drążek. Przyszła więc kolej na pierwsze podciągnięcie.   Jeśli nie jesteście w stanie wykonać ani jednego prawidłowego podciągnięcia na drążku, postaramy się w dalszej części artykułu opisać kilka sposobów na ułatwienie tej czynności.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.