Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Wszystko co nas motywuje do treningu.

TEMAT: Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni!

Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni! 2017/05/19 18:10 #36721

  • Caalisthenics
  • Caalisthenics Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 82
  • Podziękowania: 6
  • Oklaski: 2
Siemano wszystkim!

Po rocznej przerwie od youtuba nagraliśmy nowy materiał w którym pokazaliśmy nasz cały 12 miesięczny progres jeżeli chodzi o UMIEJĘTNOŚCI
>
ZAPRASZAMY DO OGLĄDANIA I KOMENTOWANIA!
Początkowe napinki w filmiku to forma sprzed 3 lat (koniec gimnazjum)
Przez 2 lata liceum trenowaliśmy tylko i wyłącznie sylwetkę, stąd taka przemiana, a dopiero od 3 klasy odwróciliśmy wszystko o 180 stopni i zaczęliśmy trzaskać triki. Wyjaśniam z tego względu, żeby nie było, iż lecimy w tzw. chuja z tym, że w rok zrobiliśmy taki progres sylwetkowy jak i umiejętnościowy. Dodam, iż już rok temu mieliśmy praktycznie identyczną sylwetkę z tego względu, że treningi pod skillsy w ogóle nie przekładają się na formę. Teraz do trików na nowo będziemy dokładać bazę i spróbujemy połączyć obie te rzeczy. Zobaczymy co przyniesie czas :woohoo: :woohoo:

PS: Nigdy nie byliśmy na siłowni, wszystko zawdzięczamy tylko i wyłącznie kalistenice.

Pozdrawiamy, BraciaSW
> www.instagram.com/bracia_sw/
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): zulco

Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni! 2017/05/20 00:50 #36737

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 7196
  • Podziękowania: 410
  • Oklaski: 107
Łanie, ładnie.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Caalisthenics

Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni! 2017/05/20 07:54 #36739

  • Nabemori
  • Nabemori Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 221
  • Podziękowania: 20
  • Oklaski: 1
Nooo gratulacje :)
Mam plan plan,
I za ciosem idę...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni! 2017/05/21 09:27 #36756

  • Caalisthenics
  • Caalisthenics Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 82
  • Podziękowania: 6
  • Oklaski: 2
Dzięki bardzo!
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni! 2017/05/21 09:28 #36757

  • Caalisthenics
  • Caalisthenics Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 82
  • Podziękowania: 6
  • Oklaski: 2
Dzięki i pozdrawiamy!
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni! 2017/05/23 21:43 #36800

  • Firentis
  • Firentis Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 586
  • Podziękowania: 55
  • Oklaski: 15
No ładnie, fajnie mieć ziomka, z którym można poćwiczyć. Tak dalej :D
Jeśli tylko w jednym życiu spełnię wszystkie plany,
Będzie znaczyło, że serio nie umiałem marzyć ~ Deys
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni! 2017/05/31 11:08 #36900

  • Caalisthenics
  • Caalisthenics Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 82
  • Podziękowania: 6
  • Oklaski: 2
Pewnie, że fajnie. Jak to mawia znane przysłowie: Co 2 głowy to nie jedna haha. Dzięki i pozdrawiamy!
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

facebook

Jednym z największych wyzwań w życiu jest bycie
sobą w świecie, który próbuje byś był jak reszta.

Kalendarz

Sep 2017

qla

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Wejście Kraba

Kolejny tutorial od naszego kolegi. Ten sam trik był już prezentowany w naszych tutorialach, jednak tym razem będzie on zaprezentowany w rodzimym języku. ...

Więcej…

Street Workout

Street Workout (ang. Street - ulica, Workout - trening) Jest to rodzaj ćwiczeń kalistenicznych na świeżym powietrzu, wykonywanych z użyciem elementów tzw. "małej architektury" , np. trzepaki, murki, latarnie, bramki piłkarskie, ...).

Obecnie w Polsce powstaje coraz więcej specjalnie do tego celu przystosowanych Parków (place zabaw dla dorosłych), wyposażonych w drążki rozmieszczone na różnych wysokościach, poręcze, lub drabinki.

Jest to świetny sposób na wzmocnienie kondycji, poprawę sylwetki, oraz znakomity sposób na spędzanie wolnego czasu na świeżym powietrzu. 

Więcej…

Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1

Podciąganie na drążku nie należy do najłatwiejszych ćwiczeń. Tym bardziej dla osób, które na co dzień nie uprawiają żadnych sportów poprawne podciągnięcie może być nie lada wyzwaniem.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.