Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Wszystko co nas motywuje do treningu.

TEMAT: Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni!

Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni! 2017/05/19 18:10 #36721

  • Caalisthenics
  • Caalisthenics Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 82
  • Podziękowania: 6
  • Oklaski: 2
Siemano wszystkim!

Po rocznej przerwie od youtuba nagraliśmy nowy materiał w którym pokazaliśmy nasz cały 12 miesięczny progres jeżeli chodzi o UMIEJĘTNOŚCI
>
ZAPRASZAMY DO OGLĄDANIA I KOMENTOWANIA!
Początkowe napinki w filmiku to forma sprzed 3 lat (koniec gimnazjum)
Przez 2 lata liceum trenowaliśmy tylko i wyłącznie sylwetkę, stąd taka przemiana, a dopiero od 3 klasy odwróciliśmy wszystko o 180 stopni i zaczęliśmy trzaskać triki. Wyjaśniam z tego względu, żeby nie było, iż lecimy w tzw. chuja z tym, że w rok zrobiliśmy taki progres sylwetkowy jak i umiejętnościowy. Dodam, iż już rok temu mieliśmy praktycznie identyczną sylwetkę z tego względu, że treningi pod skillsy w ogóle nie przekładają się na formę. Teraz do trików na nowo będziemy dokładać bazę i spróbujemy połączyć obie te rzeczy. Zobaczymy co przyniesie czas :woohoo: :woohoo:

PS: Nigdy nie byliśmy na siłowni, wszystko zawdzięczamy tylko i wyłącznie kalistenice.

Pozdrawiamy, BraciaSW
> www.instagram.com/bracia_sw/
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): zulco

Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni! 2017/05/20 00:50 #36737

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 7306
  • Podziękowania: 422
  • Oklaski: 108
Łanie, ładnie.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Caalisthenics

Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni! 2017/05/20 07:54 #36739

  • Nabemori
  • Nabemori Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 244
  • Podziękowania: 25
  • Oklaski: 1
Nooo gratulacje :)
Mam plan plan,
I za ciosem idę...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni! 2017/05/21 09:27 #36756

  • Caalisthenics
  • Caalisthenics Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 82
  • Podziękowania: 6
  • Oklaski: 2
Dzięki bardzo!
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni! 2017/05/21 09:28 #36757

  • Caalisthenics
  • Caalisthenics Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 82
  • Podziękowania: 6
  • Oklaski: 2
Dzięki i pozdrawiamy!
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni! 2017/05/23 21:43 #36800

  • Firentis
  • Firentis Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 589
  • Podziękowania: 55
  • Oklaski: 15
No ładnie, fajnie mieć ziomka, z którym można poćwiczyć. Tak dalej :D
Jeśli tylko w jednym życiu spełnię wszystkie plany,
Będzie znaczyło, że serio nie umiałem marzyć ~ Deys
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Progres sylwetkowy i umiejętnościowy bez silowni! 2017/05/31 11:08 #36900

  • Caalisthenics
  • Caalisthenics Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 82
  • Podziękowania: 6
  • Oklaski: 2
Pewnie, że fajnie. Jak to mawia znane przysłowie: Co 2 głowy to nie jedna haha. Dzięki i pozdrawiamy!
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.

Kalendarz

Nov 2017

costa1999

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Bar Spinning #2 / kręcenie na drążku tyłem - Street Workout podstawy

Obiecany poradnik do nauki kręcenia tyłem po wejściu taboretem!(poprzedni poradnik). Jeśli wejście taboretem jest dla Was proste, z Bar Spining-iem też sobie poradzicie. Zapraszam do obejrzenia i nauki.

Więcej…

Posiłek po treningowy

Posiłek po treningu jest równie istotny jak posiłek spożywany przed treningiem. Mimo, że bardzo często po skończonych ćwiczeniach nie odczuwamy uczucia głodu to jednak zawsze warto coś zjeść, choćby garść suszonych owoców czy małą porcję jogurtu. Wynika to przede wszystkim z tego, że...

Więcej…

Szkoła na drążku 3 - Szybki wymyk do zwisu

Wymyk - teoretycznie jedno z podstawowych ćwiczeń gimnastycznych, które pozwala na szybkie i łatwe dostanie się na drążek (ze zwisu swobodnego, do podporu przodem). W tym tutorialu, wymyk wygląda odrobinę inaczej...

Więcej…

Wyszukiwarka

Mapy Workout Polska

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.