Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

TEMAT: Suplement na stawy

Suplement na stawy 2020/08/07 07:28 #58413

  • Dawid231
  • Dawid231 Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 23
  • Oklaski: 0
Tak jak w temacie. Może ktoś stosował albo chwali sobie jakiś suplement wzmacniający stawy w tabletkach koniecznie. Ostatnio odczuwam duży dyskomfort i nie jestem w stanie ich dobrze zregenerować. Stosował ktoś z was cos takiego?

Z góry dzięki za odpowiedzi :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Suplement na stawy 2020/08/07 07:42 #58414

  • koteł
  • koteł Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1031
  • Podziękowania: 88
  • Oklaski: 4
Boswellia i curcumin, msm, witamina C, omega 3
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Dawid231

Suplement na stawy 2020/08/07 08:14 #58416

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3215
  • Podziękowania: 192
  • Oklaski: 18
Animal Flex
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Dawid231

Suplement na stawy 2020/08/07 12:58 #58420

  • kr@k@dyl
  • kr@k@dyl Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Podziękowania: 5
  • Oklaski: 1
Przed każdym treningiem powinno się poświęcić trochę czasu na szybkie do okólne wymachy rąk w obrębie łokci i barków bo to powoduje wydzielanie się mazi z chrząstek i smaruje stawy co minimalizuje uszkodzenia bo tkanki nie trą bezpośrednio po sobie z braku smarowania i tego trzeba zawsze pilnować, ja tak zawsze robię nawet pomiędzy seriami ale i tak od kilku miesięcy coś mnie łupie w stawach barkowych, tak że nawet jak się dokładne robi rozgrzewki itp to i tak u większości ćwiczących ludzi wcześniej czy później nie wiadomo gdzie chwyta się tego typu kontuzje ale taki już jest urok uprawiania tego typu sportów i w większości przypadków po jakimś czasie wraca się do normy.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Maz

Suplement na stawy 2020/08/09 11:23 #58445

  • Nochal997
  • Nochal997 Avatar
  • Wylogowany
  • Brak rangi
  • Posty: 2
  • Oklaski: 0
Osobiście stosowałem te wszystkie suplementy, które mają pomóc na stawy i nic to nie dawało. Pomogło mi dopiero zrobienie przerwy i zwracanie większej uwagi na technikę, zamiast szarpania. Może i tobie to pomoże.
Ostatnio zmieniany: 2020/08/09 11:24 przez Nochal997.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Wyznaczaj sobie cele i dąż do nich,
osiągnięty cel da Ci dalszą motywację,
a droga którą będziesz podążał, by go osiągnąć, da ci siłę.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Szkoła na drążku 5 - Oficerskie wejście siłowe

Standardowy Muscle Up dla początkujących Street Workout-erów to nie lada wyzwanie, wymagające wielu miesięcy ciężkich treningów. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że istnieje wiele innych odmian tego ćwiczenia.

Więcej…

Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1

Podciąganie na drążku nie należy do najłatwiejszych ćwiczeń. Tym bardziej dla osób, które na co dzień nie uprawiają żadnych sportów poprawne podciągnięcie może być nie lada wyzwaniem.

Więcej…

Blog Anny Lewandowskiej

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski, Europy i Świata w karate tradycyjnym, specjalistka ds.żywienia i ostatnimi czasy, dzieląca się swoją wiedzą i pasją blogerka: Anna Lewandowska...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.