Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

TEMAT: Da się wyprostować kolana ćwiczeniami?

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/10 13:05 #45664

  • Kiro
  • Kiro Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 44
  • Oklaski: 0
Jak w temacie. Mam trochę zgięte do środka, rzepka wygląda jakby była skrzywiona i nad rzepka mimo że jestem chudy wisi skóra
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 08:41 #45673

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 640
  • Podziękowania: 52
  • Oklaski: 7
A czy to nie są czasem przeprosty w tych kolanach? To wygląda jakby Ci kolana w drugą stronę się wyginały jak u bociana, że w drugą stronę?
Ćwiczenia wykonuj z poprawną techniką i z rozsądkiem!!!

Nie biorę za nikogo odpowiedzialności.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 10:28 #45676

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 896
  • Podziękowania: 54
  • Oklaski: 6
:lol: :woohoo:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 14:26 #45677

  • Kiro
  • Kiro Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 44
  • Oklaski: 0
Virl3x napisał:
A czy to nie są czasem przeprosty w tych kolanach? To wygląda jakby Ci kolana w drugą stronę się wyginały jak u bociana, że w drugą stronę?

Niee, w sensie że koślawe mam. Nie wiem czy mi się tylko nie zdaje bo przy 175 cm i 62 kg wagi moge mieć tylko takie wrażenie..
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 14:36 #45679

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 640
  • Podziękowania: 52
  • Oklaski: 7
To pewnie genetycznie.
Ćwiczenia wykonuj z poprawną techniką i z rozsądkiem!!!

Nie biorę za nikogo odpowiedzialności.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 14:38 #45680

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 405
  • Podziękowania: 27
  • Oklaski: 4
wstaw zdjęcie i zobaczymy czy coś dziwnego z tymi kolanami się dzieje
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 15:35 #45683

  • Kiro
  • Kiro Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 44
  • Oklaski: 0
Coś takiego. Na tych zdjęciach może trochę zbyt podkoloryzowane jest przez aparat. Trochę też niewyraźne bo z przybliżeniem robiłem.
Załączniki:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 15:50 #45684

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 896
  • Podziękowania: 54
  • Oklaski: 6
A tej wady nie masz czasem od najmłodszych lat ? Jak dla mnie powinieneś pójść do ortopedy może coś się da zrobić.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 15:55 #45685

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 405
  • Podziękowania: 27
  • Oklaski: 4
Rabbek ma rację tym powinien zająć się ortopeda
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Rodzaje pompek

Pompki - chyba najpopularniejsze ćwiczenie siłowe uważane przez wielu jako wyznacznik siły i sprawności fizycznej. Świetnie rozwija mięśnie klatki piersiowej, tricepsy, oraz mięśnie naramienne.   Ponieważ wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak wiele różnych rodzajów pompek można wykonywać, postaramy się przedstawić i opisać jak najwięcej wariacji.

Więcej…

Co to jest Plank?

Czym jest tzw. "Plank"?

To rodzaj ćwiczeń izometrycznych. Ćwiczenia izometryczne polegają na napinaniu poszczególnych mięśni, bez zmiany długości ich włókien.

Co to oznacza w praktyce? Napinamy mięśnie, ale nimi nie ruszamy i wytrzymujemy w takiej pozycji kilkadziesiąt sekund...

Więcej…

Szkoła na drążku 9 i 10

Dzisiaj zaprezentujemy dwa bardzo zbliżone do siebie triki, dzięki którym można `dosyć łatwo` przejść ze zwisu swobodnego do pozycji siedzącej na drążku. Wejście Hiszpańskie i Wejście Księcia...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.