Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

TEMAT: Da się wyprostować kolana ćwiczeniami?

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/10 13:05 #45664

  • Kiro
  • Kiro Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 67
  • Oklaski: 0
Jak w temacie. Mam trochę zgięte do środka, rzepka wygląda jakby była skrzywiona i nad rzepka mimo że jestem chudy wisi skóra
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 08:41 #45673

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 740
  • Podziękowania: 62
  • Oklaski: 9
A czy to nie są czasem przeprosty w tych kolanach? To wygląda jakby Ci kolana w drugą stronę się wyginały jak u bociana, że w drugą stronę?
Ćwiczenia wykonuj z poprawną techniką i z rozsądkiem!!!

Nie biorę za nikogo odpowiedzialności.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 10:28 #45676

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Moderator
  • Posty: 1089
  • Podziękowania: 67
  • Oklaski: 5
:lol: :woohoo:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 14:26 #45677

  • Kiro
  • Kiro Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 67
  • Oklaski: 0
Virl3x napisał:
A czy to nie są czasem przeprosty w tych kolanach? To wygląda jakby Ci kolana w drugą stronę się wyginały jak u bociana, że w drugą stronę?

Niee, w sensie że koślawe mam. Nie wiem czy mi się tylko nie zdaje bo przy 175 cm i 62 kg wagi moge mieć tylko takie wrażenie..
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 14:36 #45679

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 740
  • Podziękowania: 62
  • Oklaski: 9
To pewnie genetycznie.
Ćwiczenia wykonuj z poprawną techniką i z rozsądkiem!!!

Nie biorę za nikogo odpowiedzialności.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 14:38 #45680

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 541
  • Podziękowania: 37
  • Oklaski: 5
wstaw zdjęcie i zobaczymy czy coś dziwnego z tymi kolanami się dzieje
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 15:35 #45683

  • Kiro
  • Kiro Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 67
  • Oklaski: 0
Coś takiego. Na tych zdjęciach może trochę zbyt podkoloryzowane jest przez aparat. Trochę też niewyraźne bo z przybliżeniem robiłem.
Załączniki:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 15:50 #45684

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Moderator
  • Posty: 1089
  • Podziękowania: 67
  • Oklaski: 5
A tej wady nie masz czasem od najmłodszych lat ? Jak dla mnie powinieneś pójść do ortopedy może coś się da zrobić.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 15:55 #45685

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 541
  • Podziękowania: 37
  • Oklaski: 5
Rabbek ma rację tym powinien zająć się ortopeda
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/04/14 13:31 #46358

  • Kiro
  • Kiro Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 67
  • Oklaski: 0
Coś chyba jednak ruszyło bo zdaję mi się że mniej to widać. Pewnie przez mięśnie bo troche zdaje się urosły. Zdaję mi się że gdybym pocisnal masę a następnie redukcję to by nie było tego widać prawie że w ogóle
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Dziś zrobię coś, czego innym się nie chce.
Jutro zrobię coś, czego inni nie będą w stanie!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

100 treningów bez sprzętu

Widziałem już wiele tego typu treningów.

Nawet chciałem je pozbierać i wrzucić luzem w formie grafiki.

Ale bym się musiał przy tym narobić :P

Więcej…

Inne rodzaje wejścia siłowego na drążek

Tym razem krótki tutorial od Sebastiana, przedstawiający inne kombinacje wejść siłowych. Jak się dobrze przyjrzycie, to zauważycie dwie zaprezentowane metody.

Więcej…

Human Flag / Ludzka Flaga

Flaga jest bardzo popularnym elementem statycznym, do którego wykonania potrzeba mocnych mięśni całego ciała. W tym tutorialu Sebastian zaprezentuje w jaki sposób wzmocnić ciało by ostatecznie wykonać w sposób profesjonalny Ludzką Flagę.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.