Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

TEMAT: Mało kalorii mimo obfitych posiłków.

Mało kalorii mimo obfitych posiłków. 2019/03/08 21:59 #45640

  • Kiro
  • Kiro Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 67
  • Oklaski: 0
Dzisiaj jadlem dwa razy makaron z serkiem wiejskim, ryż z kotletami sojowymi, banany, itd a wyszło mi z... 2000 kcal?

A czasami zdaje mi się że jem mniej a ponad ,3000 wskakuje luzem...

Czy jak będę co jakiś czas opuszczal tyle kcal to nabiore masy jak będę ćwiczył?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Mało kalorii mimo obfitych posiłków. 2019/03/08 22:30 #45643

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 1098
  • Podziękowania: 67
  • Oklaski: 5
nie jedz kotletów sojowych tylko kotlet mielony i będziesz miał jeden problem mniej. Zerknij sobie w necie stronkę ilewazy.pl to nabierzesz świadomości ile co ma kalorii. Przykładowo wpisz w google ilewazy kotlet mielony.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Dynamiczne wejście na drążek / Dynamic bar entrance Tutorial

Kolejny tutorial od Sebastaina. Co to tym razem będzie: ″Dynamiczne wejścia i triki są bardzo efektowne. Zapraszam do obejrzenia i nauki.″

Więcej…

Ghetto Workout Session vol.3

Impreza przełożona! 28 marca w godzinach 11:00 - 14:00 odbędzie się Ghetto Workout Session vol.3 z jednoczesnym otwarcie Parku Street Workout we Wrocławiu. Tego nie można przegapić!

Więcej…

Freestyle Tricks #1

Kolejny tutorial od naszego kolegi. Tym razem Sebastian pokarze kilka sposobów na efektowny zeskok z drążka. Warto dodać ten element do gamy swoich trików...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.