× Tutaj każdy może zadać pytanie i każdy może na nie odpowiadać.
Zabronione jest tutaj używanie wulgaryzmów i obrażanie innych użytkowników.

Kalistenika a odchudzanie

  • Lolo98
  • Autor
  • Gość
  • Gość
2017/01/24 15:28 #33360 przez Lolo98
Kalistenika a odchudzanie was created by Lolo98
Witajcie!

Natrafiłem na to forum poszukując artykułów na temat kalisteniki. Z mojej winy mam do spalenia ok. 14-16 kg wagi skumulowanej w brzuchu. Stąd moje pytanie: Czy nie mając środków na siłownię, sama kalistenika połączona ze zdrowym odżywianiem pomoże chociaż trochę ruszyć z miejsca? Wiadomo, każdy wysiłek pomaga ale nie chciałbym żeby np. wysiłek poszedł w ręce, a brzuch jak był tak jest.
Więcej
2017/01/24 17:53 #33365 przez Pepes
Replied by Pepes on topic Kalistenika a odchudzanie
Czyli jak bedziesz miał mocniejsze ręce to źle? ;o
Wszystko zależy od dobranego treningu, czestotliwosci jego wykonywania oraz własnie diety i indywidualnych predyspozycji ; )

Zaczynałem od 0 podciągnięć i 7 pompek.
  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2017/01/24 18:07 #33366 przez zulco
Replied by zulco on topic Kalistenika a odchudzanie

Czy nie mając środków na siłownię, sama kalistenika połączona ze zdrowym odżywianiem pomoże chociaż trochę ruszyć z miejsca?


Siłownia sprawi że twój portfel będzie lżejszy.

Kalistenika i dieta wystarczy żeby osiągnąć Twój cel.

Załóż konto i wypełnij metrykę w dziale trening (metryka jest w pierwszym wątku w dziale trening).

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Więcej
2017/01/31 23:47 #33752 przez Rockmen
Replied by Rockmen on topic Kalistenika a odchudzanie


Siłownia sprawi że twój portfel będzie lżejszy.
.


Pięknie ujęte :lol:
Moderatorzy: Rabbek
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum

  • Brak postów do publikacji.