× Tutaj każdy może zadać pytanie i każdy może na nie odpowiadać.
Zabronione jest tutaj używanie wulgaryzmów i obrażanie innych użytkowników.

Pomoc

  • Wybór gumy
  • Autor
  • Gość
  • Gość
2017/01/21 22:51 #33216 przez Wybór gumy
Pomoc was created by Wybór gumy
Mam problem z wyborem gumy. Mam 180 cm i 75 kg. Potrzebuje jej bo pod koniec treningu nie dam radę robić podciągnięć i dipów tak bardzo technicznie i wystarczającą ilość. Na ogół podciągam się z 7 razy.
  • Pan życia i śmierci :P
  • Autor
  • Gość
  • Gość
2017/01/21 22:53 #33217 przez Pan życia i śmierci :P
Replied by Pan życia i śmierci :P on topic Pomoc w wyborze gumy
Mam problem z wyborem gumy. Mam 180 cm i 75 kg. Potrzebuje jej bo pod koniec treningu nie dam radę robić podciągnięć i dipów tak bardzo technicznie i wystarczającą ilość. Na ogół podciągam się z 7 razy. która z nich ???
allegro.pl/zest...47682.html
  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2017/01/22 09:13 #33219 przez zulco
Replied by zulco on topic Pomoc
Ja bym brał niebieską, albo zieloną.
Tu masz gumy polskiego producenta:
Gumy HMS

Tylko kolory w różnych firmach mogą się różnić.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Więcej
2017/01/22 11:48 #33226 przez sebol
Replied by sebol on topic Pomoc
Dędka rowerowa też może zdać egzamin.

"Cóż za hańbą jest dla człowieka zestarzeć się bez ujrzenia jak piękne i silne może być jego ciało.”
SOKRATES
Moderatorzy: Rabbek
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum

    • Plan
    • 2022/11/25 10:50