× Tutaj każdy może zadać pytanie i każdy może na nie odpowiadać.
Zabronione jest tutaj używanie wulgaryzmów i obrażanie innych użytkowników.

POWER BAND gumy gimnastyczne

Więcej
2016/07/22 16:56 #27033 przez Rehab Sparta
POWER BAND gumy gimnastyczne was created by Rehab Sparta
Witam;
Chciałbym kupić POWER BAND który miał by za zadanie pomaganie w podciąganiu na drążku.
Zauważyłem że takie gumy mają różne wartości. Zna się ktoś na tym? Jak można dopasować POWER BAND do własnych potrzeb?
  • macko21
  • macko21 Avatar
  • Wylogowany
  • Elite Member
  • Elite Member
  • " Bo talent to 10 %... reszta to morderczy trening !!! "
Więcej
2016/07/22 17:18 #27034 przez macko21
Replied by macko21 on topic POWER BAND gumy gimnastyczne
A nie lepiej kupić zwykła dętkę do roweru ? :P Pewnie w podobnym stopniu pomogła by w podciąganiu :>
  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2016/07/22 19:21 #27044 przez zulco
Replied by zulco on topic POWER BAND gumy gimnastyczne
Ja kupiłem żonie takie coś: www.sklz.com/pe...bands.html
Nie jest ona zbytnio eksploatowana, ale też nie widać żeby coś tam się z nią złego działo. Znaczy nie parcieje.

Jeśli guma ma służyć głównie do podciągania to chyba lepiej wziąć jedną z grubszych.
Te cienkie to chyba do treningów bardziej do aerobików.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Więcej
2016/07/22 19:22 #27045 przez Pepes
Replied by Pepes on topic POWER BAND gumy gimnastyczne
Dętka i powerband to prawie to samo - tylko, że w powerbandzie masz podaną konkretną wartość którą odciąża. Jednego i drugiego nie polecam - mi to w niczym nie pomogło. Bardziej weszły negatywy i poziome.

Zaczynałem od 0 podciągnięć i 7 pompek.
Więcej
2016/07/22 20:26 #27054 przez Rehab Sparta
Replied by Rehab Sparta on topic POWER BAND gumy gimnastyczne
Czyli nie polecacie?
  • poczciwyekto
  • poczciwyekto Avatar
  • Wylogowany
  • Elite Member
  • Elite Member
  • Wyciągać wnioski z każdego treningu i... byle do przodu.
Więcej
2016/07/22 21:39 #27055 przez poczciwyekto
Replied by poczciwyekto on topic POWER BAND gumy gimnastyczne
Dętki nie polecam, bo mi już kiedyś strzeliła jak ją trochę rozciągnąłem, dajcie sobie spokój z tymi powerbandami, lepiej robić negatywy.

Twoje ciało to twój prawdziwy dom i tylko ty zadbasz o to jak on będzie wyglądać.
Więcej
2016/07/25 13:05 #27108 przez Przemcio
Replied by Przemcio on topic POWER BAND gumy gimnastyczne
Ja zakupiłem komplet 4 gum tj, czerwona, czarna, fioletowa, zielona. Korzystam przy secie:MU-dipy-Pull up, korzystam też jako obciążenie przy pompkach, trochę przy rozciąganiu, a to dopiero początek. Mi bardzo pomagają w treningu i jestem z nich zadowolony. Wiem, że w nauce różnych elementów też z nich będę korzystał, więc zakup uważam za udany. Wg mnie pomagają w poprawie techniki, w sile - w moim przypadku zrobię kilka MU marnie technicznych, gdzie przy korzystaniu z zielonej gumy robię ich więcej i już dobre technicznie. IMO w kalistenice sprzętu nie potrzebujesz i wszystko da się osiągnąć bez tego typu rzeczy, ale skoro już mam nie płacić za karnet na siłownie to mogę pozwolić sobie na kilka rzeczy przydatnych podczas treningu. Wszystko dla urozmaicenia ;)
Jak chcesz więcej info odnośnie zakupu pisz priv.
Pozdro

Dobre jedzonko! Kocham street workout!
Moderatorzy: Rabbek
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum

    • Plan
    • 2022/11/25 10:50