Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to, żeby wziąć rozbieg.
to tylko po to, żeby wziąć rozbieg.
Ostatnio na forum
-
-
- Street lifting i weighted cali...
- 2020/07/04 20:51
-
-
-
- Profesjonalne i Darmowe siłown...
- 2020/07/04 13:45
-
-
-
- Wysokie podciągniecia
- 2020/07/03 21:44
-
-
-
- Wymiary tego chłopaka
- 2020/07/03 11:47
-
-
-
- Push Up Deska
- 2020/07/03 00:26
-
-
-
- Krwinki pod odciskami
- 2020/07/02 13:27
-
-
-
- Poręcze do dipów
- 2020/07/01 21:02
-
Popularne artykuły
- Kalistenika - Trening w domu - Początkujący
- Jak zacząć trenować Street Workout?
- Przykładowe treningi dla początkujących
- Przykładowe treningi Street Workout - Wytrzymałość
- Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1
- Trening dla osób początkujących - kalistenika / street workout
- Rodzaje pompek
- Human Flag / Ludzka Flaga
- Rutyny MadBarz - Początkujący
- 100 treningów bez sprzętu
- Street Workout
- Co to jest Kalistenika?
UWAGA!!!
Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.
Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.
Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.
Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:
Dzwoń na numer 112.
Kalistenika - Trening w domu
Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?
A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?
W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.
Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:
Trening dla osób początkujących
Human Flag
Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.
Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.
Migawka - Losowe artykuły
Freeruning
Artykuł od naszego kolegi trenującego Freeruning: Co to jest Freeruning? Freerun (ang. wolny bieg) ? sport ekstremalny polegający na wykonywaniu efektownych i trudnych tricków podczas pokonywania przeszkód ...
Więcej…Szkoła na drążku 5 - Oficerskie wejście siłowe
Standardowy Muscle Up dla początkujących Street Workout-erów to nie lada wyzwanie, wymagające wielu miesięcy ciężkich treningów. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że istnieje wiele innych odmian tego ćwiczenia.
Więcej…Park Street Workout Bemowo - Wielkie Otwarcie
No i się doczekaliśmy. Właśnie stanęły konstrukcje bemowskiego Parku do Street Workout. Póki co Park jest w fazie budowy (beton dopiero wiąże), ale już na przyszłą sobotę (tj. 2014.03.29) planowane jest huczne otwarcie.
Więcej…