Wideo Tutoriale
Seria wideo tutoriali, dzięki którym łatwiej opanujecie podstawowe triki i ćwiczenia.
Swing to back / front combo
- Szczegóły
- Kategoria: Wideo Tutoriale
- Opublikowano: czwartek, 12, maj 2016 15:10
- Super User
- Odsłony: 8307
Trochę dynamiki od Sebastiana.
Tutorial nr #25
360 Jump over the bar / 360 palm spin on bar
- Szczegóły
- Kategoria: Wideo Tutoriale
- Opublikowano: poniedziałek, 15, luty 2016 21:31
- Sebastian SW
- Odsłony: 19806
Sebastian ja widać nie próżnuje, tylko tworzy poradniki:
"Zapraszam do obejrzenia poradnika do przeskoku nad drążkiem o 360 stopni!..."
Obroty przodem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #4
- Szczegóły
- Kategoria: Wideo Tutoriale
- Opublikowano: czwartek, 31, grudzień 2015 15:00
- Sebastian SW
- Odsłony: 4998
Zapraszam do obejrzenia kolejnego poradnika, tym razem obroty przodem z siedzenia na drążku.
Jeśli chcesz dodać trochę dynamiki do swojego repertuaru na drążku? ten poradnik jest właśnie dla Ciebie.
Obroty tyłem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #3
- Szczegóły
- Kategoria: Wideo Tutoriale
- Opublikowano: środa, 18, listopad 2015 09:41
- Sebastian SW
- Odsłony: 4761
Tutorial #22 Obroty tyłem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #3
Siema. Dzisiaj w poradniku nauka obrotów tyłem z siedzenia na drążku, zobacz jak w łatwy sposób nauczyć się takich obrotów, zapraszam do obejrzenia!
Z Back Lever-a do Front Levera-a - Combo
- Szczegóły
- Kategoria: Wideo Tutoriale
- Opublikowano: piątek, 19, czerwiec 2015 18:25
- Sebastian SW
- Odsłony: 5106
Jeśli brakuje Ci pomysłu jak urozmaicić swoje umiejętności na drążku koniecznie zapoznaj się z tym poradnikiem!
Trening dla osób początkujących - kalistenika / street workout
- Szczegóły
- Kategoria: Wideo Tutoriale
- Opublikowano: wtorek, 09, czerwiec 2015 08:48
- Sebastian SW
- Odsłony: 108749
Dla wszystkich osób chcących zacząć przygodę ze Street Workoutem Sebastian przygotował specjalny tutorial. W poradniku przykładowy trening dla osób zaczynających ćwiczyć z ciężarem własnego ciała - kalistenika / street workout
Swing Gainer / Salto z drążka
- Szczegóły
- Kategoria: Wideo Tutoriale
- Opublikowano: piątek, 24, kwiecień 2015 23:55
- Sebastian SW
- Odsłony: 5909
Kolejny poradnik od Sebastiana: ″Dodając ten element do swoich występów, nie tylko urozmaicisz repertuar swoich umiejętności, ale przede wszystkim zachwycisz innych... Zapraszam do obejrzenia i nauki!″
Human Flag / Ludzka Flaga
- Szczegóły
- Kategoria: Wideo Tutoriale
- Opublikowano: wtorek, 31, marzec 2015 12:32
- Sebastian SW
- Odsłony: 91047
Flaga jest bardzo popularnym elementem statycznym, do którego wykonania potrzeba mocnych mięśni całego ciała. W tym tutorialu Sebastian zaprezentuje w jaki sposób wzmocnić ciało by ostatecznie wykonać w sposób profesjonalny Ludzką Flagę.
Dynamiczne wejście na drążek / Dynamic bar entrance Tutorial
- Szczegóły
- Kategoria: Wideo Tutoriale
- Opublikowano: wtorek, 31, marzec 2015 12:32
- Sebastian SW
- Odsłony: 6302
Kolejny tutorial od Sebastaina. Co to tym razem będzie: ″Dynamiczne wejścia i triki są bardzo efektowne. Zapraszam do obejrzenia i nauki.″
