Back Lever - Waga tyłem
- Szczegóły
- Kategoria: Wideo Tutoriale
- Opublikowano: czwartek, 06, listopad 2014 10:02
- Sebastian SW
- Odsłony: 4578
 | |
| Info: | ... |
| Linki: | Profil YouTube |
Tutorial do nauki Wagi Tyłem / Back Lever-a
Co to jest Back Lever
Back Lever (waga w zwisie tyłem) - jest to figura gimnastyczna, polegająca na zawieszeniu ciała w pozycji poziomej w taki sposób, by klatka piersiowa była skierowana w dół.
Do jej wykonania angażowane są mięśnie całego ciała, jednak główny nacisk kładziony jest na mięśnie góry i dołu placów, oraz pośladków.
Poziom trudności: średni / trudny
Level of difficulty: Medium / hard
Video Tutorial
Kolejny video poradnik z cyklu Street Workout, Waga tyłem, back lever.
My next video tutorial in a series of Street Workout, back lever.
Jeśli podoba Ci się mój film, komentuj, udostępniaj, polub i subskrybuj mój kanał: Kanał YouTube.
If you like my video, comment, share, like and subscribe my channel: Kanał YouTube.
