Szkoła na drążku 3 - Szybki wymyk do zwisu
- Szczegóły
- Kategoria: Wideo Tutoriale
- Opublikowano: wtorek, 13, maj 2014 20:01
- zulco
- Odsłony: 4350
Wymyk - teoretycznie jedno z podstawowych ćwiczeń gimnastycznych, które pozwala na szybkie i łatwe dostanie się na drążek (ze zwisu swobodnego, do podporu przodem).
W tym tutorialu, wymyk wygląda odrobinę inaczej.
Wymyk do zwisu
Zaczynając z pozycji zwisu, wykonujemy szybki wymyk w taki sposób, by przenieść ciało nad drążkiem nie dotykając go ciałem i zakończyć bezpośrednio w pozycji zwisu swobodnego.
Niestety, nie wiem jak prawidłowo nazwać to ćwiczenie, ale może ktoś z Was podpowie w komentarzach.
Tymczasem zapraszamy na Tutorial.
Radzimy zachować ostrożność podczas wykonywania treningów.
