Trening 1775 tematy

Przykładowe treningi i wszystko co z treningami związane.

Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Tytuł	Odpowiedzi / Odsłon	Ostatni Post
Metody Treningowe Temat rozpoczęty 2017/04/24 18:03, przez koniak20 Ostatni Post 2022/12/30 10:46 przez Jar 1 2	Odpowiedzi:26 Odsłon:29.8k	Ostatni Post przez Jar 2022/12/30 10:46
Kalistenika dla początkujących + plan treningowy Temat rozpoczęty 2019/09/04 12:28, przez Rabbek Ostatni Post 2022/04/27 22:06 przez Rabbek	Odpowiedzi:19 Odsłon:12.6k	Ostatni Post przez Rabbek 2022/04/27 22:06
Budowanie masy w Street Workout /Kalistenice Temat rozpoczęty 2021/01/26 10:20, przez Rabbek Ostatni Post 2021/01/26 19:01 przez drake	Odpowiedzi:3 Odsłon:2975	Ostatni Post przez drake 2021/01/26 19:01
!!!!!ZANIM POPROSISZ O TRENING!!!!! Temat rozpoczęty 2014/12/17 13:55, przez zulco Zamknięty Ostatni Post 2020/05/30 17:58 przez Virl3x Zamknięty	Odpowiedzi:15 Odsłon:15.6k	Ostatni Post przez Virl3x 2020/05/30 17:58
Zaawansowany trening wagi przodem Temat rozpoczęty 2020/02/14 16:32, przez GAJU_SW Ostatni Post 2020/02/14 16:54 przez Rabbek	Odpowiedzi:1 Odsłon:3223	Ostatni Post przez Rabbek 2020/02/14 16:54

Dominik 32 lata 124kg 181cm Temat rozpoczęty 2023/08/21 08:24, przez Dominik91 Ostatni Post 2024/04/16 20:48 przez fresz	Odpowiedzi:11 Odsłon:431	Ostatni Post przez fresz 2024/04/16 20:48
Jak się można odchodzić? Temat rozpoczęty 2024/01/08 21:50, przez philipstoja Ostatni Post 2024/01/08 21:50 przez philipstoja	Odpowiedzi:0 Odsłon:192	Ostatni Post przez philipstoja 2024/01/08 21:50
początki Temat rozpoczęty 2023/10/06 15:17, przez dostosowany Ostatni Post 2023/10/14 22:22 przez Rabbek	Odpowiedzi:6 Odsłon:479	Ostatni Post przez Rabbek 2023/10/14 22:22
Plan treningowy do oceny Temat rozpoczęty 2023/09/21 04:28, przez Grrand Ostatni Post 2023/09/21 20:31 przez Grrand	Odpowiedzi:2 Odsłon:381	Ostatni Post przez Grrand 2023/09/21 20:31
Bieganie, a ćwiczenia siłowe Temat rozpoczęty 2023/09/15 06:38, przez KamilJestZajęty Ostatni Post 2023/09/15 10:41 przez Rabbek	Odpowiedzi:1 Odsłon:331	Ostatni Post przez Rabbek 2023/09/15 10:41
Street lifting /kalistenika Temat rozpoczęty 2023/08/20 14:35, przez Kamil93 Ostatni Post 2023/08/24 16:43 przez Kamil93	Odpowiedzi:2 Odsłon:417	Ostatni Post przez Kamil93 2023/08/24 16:43
Plan pod MU+HS/Przejście z siłowni na SW/kalistenike Temat rozpoczęty 2023/06/07 08:22, przez er00lek Ostatni Post 2023/06/08 22:11 przez Maz	Odpowiedzi:3 Odsłon:551	Ostatni Post przez Maz 2023/06/08 22:11
Ocena planu pod Handstanda i Muscle up Temat rozpoczęty 2023/05/31 18:23, przez lukisw Ostatni Post 2023/06/01 23:34 przez Rabbek	Odpowiedzi:2 Odsłon:398	Ostatni Post przez Rabbek 2023/06/01 23:34
Problem z muscle up i handstandem Temat rozpoczęty 2023/05/02 12:19, przez lukisw Ostatni Post 2023/05/04 14:44 przez Rabbek	Odpowiedzi:2 Odsłon:442	Ostatni Post przez Rabbek 2023/05/04 14:44
Szukam trenera/trenerki, współpraca online - nie wiem czy piszę w dobrym dziale. Temat rozpoczęty 2023/04/17 09:21, przez orzeszek3332 Ostatni Post 2023/04/21 21:01 przez Maz	Odpowiedzi:3 Odsłon:375	Ostatni Post przez Maz 2023/04/21 21:01
Progress Temat rozpoczęty 2023/01/31 19:24, przez Qbixx Ostatni Post 2023/04/17 11:51 przez Lesternixon	Odpowiedzi:4 Odsłon:551	Ostatni Post przez Lesternixon 2023/04/17 11:51
Plan treningowy Temat rozpoczęty 2023/04/09 21:39, przez obywatel Ostatni Post 2023/04/10 13:48 przez Maz	Odpowiedzi:1 Odsłon:511	Ostatni Post przez Maz 2023/04/10 13:48
plan treningowy Temat rozpoczęty 2023/04/07 19:14, przez koyeek Ostatni Post 2023/04/10 13:28 przez Maz	Odpowiedzi:3 Odsłon:640	Ostatni Post przez Maz 2023/04/10 13:28
Pomoc Temat rozpoczęty 2023/02/20 10:36, przez adamek99 Ostatni Post 2023/03/09 13:28 przez Wariot	Odpowiedzi:5 Odsłon:549	Ostatni Post przez Wariot 2023/03/09 13:28
przykład Temat rozpoczęty 2023/02/15 17:19, przez Qbixx Ostatni Post 2023/02/15 18:21 przez Qbixx	Odpowiedzi:1 Odsłon:333	Ostatni Post przez Qbixx 2023/02/15 18:21