Wideo Tutoriale

Seria wideo tutoriali, dzięki którym łatwiej opanujecie podstawowe triki i ćwiczenia.

Swing to back / front combo

Szczegóły: Kategoria: Wideo Tutoriale; Opublikowano: czwartek, 12 maj 2016 15:10; Super User; Odsłony: 12308

Trochę dynamiki od Sebastiana.

Tutorial nr #25

Czytaj więcej...

360 Jump over the bar / 360 palm spin on bar

Szczegóły: Kategoria: Wideo Tutoriale; Opublikowano: poniedziałek, 15 luty 2016 21:31; Sebastian SW; Odsłony: 24482

Sebastian ja widać nie próżnuje, tylko tworzy poradniki:

"Zapraszam do obejrzenia poradnika do przeskoku nad drążkiem o 360 stopni!..."

Czytaj więcej...

Obroty przodem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #4

Szczegóły: Kategoria: Wideo Tutoriale; Opublikowano: czwartek, 31 grudzień 2015 15:00; Sebastian SW; Odsłony: 6982

Zapraszam do obejrzenia kolejnego poradnika, tym razem obroty przodem z siedzenia na drążku.

Jeśli chcesz dodać trochę dynamiki do swojego repertuaru na drążku? ten poradnik jest właśnie dla Ciebie.

Czytaj więcej...

Obroty tyłem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #3

Szczegóły: Kategoria: Wideo Tutoriale; Opublikowano: środa, 18 listopad 2015 09:41; Sebastian SW; Odsłony: 6695

Tutorial #22 Obroty tyłem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #3

Siema. Dzisiaj w poradniku nauka obrotów tyłem z siedzenia na drążku, zobacz jak w łatwy sposób nauczyć się takich obrotów, zapraszam do obejrzenia!

Czytaj więcej...

Z Back Lever-a do Front Levera-a - Combo

Szczegóły: Kategoria: Wideo Tutoriale; Opublikowano: piątek, 19 czerwiec 2015 18:25; Sebastian SW; Odsłony: 7161

Jeśli brakuje Ci pomysłu jak urozmaicić swoje umiejętności na drążku koniecznie zapoznaj się z tym poradnikiem!

Czytaj więcej...

Trening dla osób początkujących - kalistenika / street workout

Szczegóły: Kategoria: Wideo Tutoriale; Opublikowano: wtorek, 09 czerwiec 2015 08:48; Sebastian SW; Odsłony: 112881

Dla wszystkich osób chcących zacząć przygodę ze Street Workoutem Sebastian przygotował specjalny tutorial. W poradniku przykładowy trening dla osób zaczynających ćwiczyć z ciężarem własnego ciała - kalistenika / street workout

Czytaj więcej...

Swing Gainer / Salto z drążka

Szczegóły: Kategoria: Wideo Tutoriale; Opublikowano: piątek, 24 kwiecień 2015 23:55; Sebastian SW; Odsłony: 8277

Kolejny poradnik od Sebastiana: ″Dodając ten element do swoich występów, nie tylko urozmaicisz repertuar swoich umiejętności, ale przede wszystkim zachwycisz innych... Zapraszam do obejrzenia i nauki!″

Czytaj więcej...

Human Flag / Ludzka Flaga

Szczegóły: Kategoria: Wideo Tutoriale; Opublikowano: wtorek, 31 marzec 2015 12:32; Sebastian SW; Odsłony: 95824

Flaga jest bardzo popularnym elementem statycznym, do którego wykonania potrzeba mocnych mięśni całego ciała. W tym tutorialu Sebastian zaprezentuje w jaki sposób wzmocnić ciało by ostatecznie wykonać w sposób profesjonalny Ludzką Flagę.

Czytaj więcej...