Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
84 Wątki

Ostatnie dyskusje

2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/08 18:48 przez reinZ
81 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Humor
Temat rozpoczęty 2016/12/16 10:38 przez sebol
136 Odsłon
 
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/07 14:31 przez Firentis
182 Odsłon
 
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/08 19:14 przez Firentis
60 Odsłon
 
19 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2014/03/02 12:57 przez Kris89
3197 Odsłon
 
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/05/20 00:06 przez zulco
2017 Odsłon
48 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2016/12/19 19:28 przez Mat_eo
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
530 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/01/07 15:05 przez zulco
56 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/07 02:06 przez reinZ
60 Odsłon
18 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/01/05 22:10 przez Tristiam
134 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/07 08:53 przez sebol
81 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Sporty walki
Temat rozpoczęty 2017/01/01 22:26 przez zulco
111 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2016/12/20 14:47 przez Gumi
277 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2017/01/02 22:04 przez steve-O
96 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2017/01/04 13:29 przez sebol
71 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/01/03 14:17 przez Bercik_oo
84 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/03 05:36 przez Guzik
120 Odsłon
19 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2016/12/26 22:34 przez szczurowaty
276 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/01/01 20:31 przez myrn99
139 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2016/12/19 14:23 przez Szymon Lutowicz
254 Odsłon
84 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 3 Zalogowanych i 153 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Wyznaczaj sobie cele i dąż do nich,
osiągnięty cel da Ci dalszą motywację,
a droga którą będziesz podążał by go osiągnąć da ci siłę.

Kalendarz

Jan 2017

Zulco

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
piksel black
 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Nogi? Po co?

Nogi są najczęściej pomijaną częścią ciała wśród osób trenujących sporty siłowe. Dlaczego warto poświęcić im trochę czasu i jakie korzyści możemy z tego powodu osiągnąć?

Więcej…

Blog Anny Lewandowskiej

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski, Europy i Świata w karate tradycyjnym, specjalistka ds.żywienia i ostatnimi czasy, dzieląca się swoją wiedzą i pasją blogerka: Anna Lewandowska...

Więcej…

Crossfit

Co to jest Crossfit? Próbowaliście może kiedyś wbiec na wysokie schody, bądź na szczyt góry i mimo że już nie dawaliście rady biegliście dalej z językiem na brodzie? A może na zajęciach WF-u kazano wam zrobić w określonym czasie maksymalnie dużo brzuszków, przysiadów, bądź pompek?   Crossfit wygląda podobnie...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.