Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
84 Wątki

Ostatnie dyskusje

13 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2017/01/05 15:28 przez zulco
233 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2016/12/29 01:47 przez Rockmen
236 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/01/12 09:17 przez krzychu1999
82 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/12 13:18 przez Daksio
107 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Imprezy i zawody
Temat rozpoczęty 2017/01/12 19:06 przez zulco
422 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/01/12 01:01 przez reinZ
168 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/12 18:55 przez Firentis
46 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/01/12 12:58 przez onne
105 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: BEZ LOGOWANIA
Temat rozpoczęty 2017/01/11 22:15 przez Adammm
74 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/01/11 15:02 przez Mercator
71 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2017/01/10 18:20 przez Korniszonek18
126 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/01/10 14:28 przez Snakesolid23
93 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/01/04 13:37 przez sebol
161 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/01/10 16:29 przez Maciurek
60 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/01/07 17:52 przez Bresco
193 Odsłon
26 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2016/11/22 23:20 przez Rockmen
  • Strona:
  • 1
  • 2
515 Odsłon
41 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/01/24 14:49 przez tMk
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
1662 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2017/01/10 14:10 przez tMk
55 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/07 16:02 przez zulco
114 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/07/17 19:55 przez Tymbark
2860 Odsłon
84 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 3 Zalogowanych i 157 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Wyznaczaj sobie cele i dąż do nich,
osiągnięty cel da Ci dalszą motywację,
a droga którą będziesz podążał by go osiągnąć da ci siłę.

Kalendarz

Jan 2017

Zulco

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
piksel black
 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Inne rodzaje wejścia siłowego na drążek

Tym razem krótki tutorial od Sebastiana, przedstawiający inne kombinacje wejść siłowych. Jak się dobrze przyjrzycie, to zauważycie dwie zaprezentowane metody.

Więcej…

GHETTO WORKOUT SHOW na targach Fit&Sport Show

Podczas drugiego dnia targów Fit & Sport Show w Warszawskim Centrum EXPO XXI miałem przyjemność oglądać odbywające się po raz pierwszy zawody GHETTO WORKOUT SHOW. Zawody które odbyły się w niedzielę 16 listopada 2014 r. były zorganizowane przez znaną nam grupę Ghetto Workout Poland i były typowo Street Workout-owe. ...

Więcej…

Treningi dla średnio zaawansowanych

Przyszedł czas na kolejną serię treningów, tym razem coś dla osób bardziej średnio zaawansowanych.

Treningi były utworzone na naszym forum dyskusyjnym dla konkretnych osób, ale być może znajdziecie tu coś co Wam się spodoba.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.