Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

TEMAT: Calisthenics Workout Routines - FULL BODY GUIDE

Calisthenics Workout Routines - FULL BODY GUIDE 2017/01/04 13:37 #32204

  • sebol
  • sebol Avatar
  • Online
  • Moderator
  • Posty: 1091
  • Podziękowania: 106
  • Oklaski: 16
"Cóż za hańbą jest dla człowieka zestarzeć się bez ujrzenia jak piękne i silne może być jego ciało.”
SOKRATES
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): zulco, Firentis

Calisthenics Workout Routines - FULL BODY GUIDE 2017/01/04 15:27 #32206

  • Firentis
  • Firentis Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 508
  • Podziękowania: 46
  • Oklaski: 15
Dzięki, sporo fajnych ćwiczeń, wszystko zgromadzone razem :D
Ostatnio zmieniany: 2017/01/04 15:28 przez Firentis.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Calisthenics Workout Routines - FULL BODY GUIDE 2017/01/04 20:03 #32225

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 6044
  • Podziękowania: 307
  • Oklaski: 87
Dobra sprawa z takimi gotowymi treningami.
I lubię tego gościa.

Myślałem żeby zrobić oddzielną kategorię z samymi filmikami.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Calisthenics Workout Routines - FULL BODY GUIDE 2017/01/05 09:54 #32276

  • sebol
  • sebol Avatar
  • Online
  • Moderator
  • Posty: 1091
  • Podziękowania: 106
  • Oklaski: 16
Jeszcze dwa przydatne filmiki.

"Cóż za hańbą jest dla człowieka zestarzeć się bez ujrzenia jak piękne i silne może być jego ciało.”
SOKRATES
Ostatnio zmieniany: 2017/01/05 09:56 przez sebol.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Calisthenics Workout Routines - FULL BODY GUIDE 2017/01/10 21:59 #32644

  • Rockmen
  • Rockmen Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 22
  • Oklaski: 1
zulco napisał:
Dobra sprawa z takimi gotowymi treningami.
I lubię tego gościa.

Myślałem żeby zrobić oddzielną kategorię z samymi filmikami.

Z samymi filmikami tego gościa? Jakby je posegregować jakoś to byłoby super.

Tego ćwiczenia z filmiku co się zaczyna na 3:58 to nigdy nie widziałem.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Calisthenics Workout Routines - FULL BODY GUIDE 2017/01/10 22:36 #32651

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 6044
  • Podziękowania: 307
  • Oklaski: 87
Podstawowe ćwiczenie na plecy bez drążka.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Pepes

facebook

Wszyscy ludzie upadają,
tyle że Ci Wielcy potrafią iść z obdartym kolanem.

Kalendarz

Jan 2017

Zulco

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Swing to back / front combo

Trochę dynamiki od Sebastiana.

Tutorial nr #25

Więcej…

Wstęp

Witamy w nowej kategorii naszych Artykułów. Będziemy zamieszczać w tym miejscu różne tutoriale, dotyczące trików wykonywanych w Street Workout i Gimnastyce. Mamy nadzieję, że pomogą Wam w treningach i zmotywują do uczenia się kolejnych trików.

Więcej…

Inne rodzaje wejścia siłowego na drążek

Tym razem krótki tutorial od Sebastiana, przedstawiający inne kombinacje wejść siłowych. Jak się dobrze przyjrzycie, to zauważycie dwie zaprezentowane metody.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.