Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Wpisy w forum: Trening

13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/12/17 13:55 przez zulco
4650 Odsłon
 
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/22 19:02 przez mamb97
48 Odsłon
186 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/02 19:15 przez Phenoim
1801 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/21 00:41 przez Kosa
70 Odsłon
36 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/02 15:36 przez MBJoker
  • Strona:
  • 1
  • 2
412 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/18 00:59 przez reinZ
94 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/13 22:57 przez Rockmen
97 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/16 20:56 przez ChudyPisior
54 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/15 13:23 przez ArturPol
103 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/07 03:32 przez Hasycz
195 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/11 11:57 przez Spawacz
107 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/13 23:38 przez Drętwy Włos
65 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/29 01:47 przez Rockmen
257 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/12 09:17 przez krzychu1999
90 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/12 01:01 przez reinZ
174 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/12 12:58 przez onne
114 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/11 15:02 przez Mercator
80 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/10 14:28 przez Snakesolid23
98 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/04 13:37 przez sebol
179 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/10 16:29 przez Maciurek
64 Odsłon
Moderatorzy: Pepes

facebook

Wszyscy ludzie upadają,
tyle że Ci Wielcy potrafią iść z obdartym kolanem.

Kalendarz

Jan 2017

Zulco

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Słownik Crossfit

W sieci można znaleźć bardzo wiele gotowych treningów i zestawów ćwiczeń CrossFit-owych, jednak w gąszczu specyficznych nazw i określeń można się łatwo pogubić. Poniższy słownik pomoże Państwu w ich rozszyfrowaniu.

Więcej…

100 treningów bez sprzętu

Widziałem już wiele tego typu treningów.

Nawet chciałem je pozbierać i wrzucić luzem w formie grafiki.

Ale bym się musiał przy tym narobić :P

Więcej…

Back Lever - Waga tyłem

Tutorial od naszego kolegi: Waga Tyłem / Back Lever tutorial. Zapraszamy do oglądania.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.