Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.

Wpisy w forum: Sprzęt do ćwiczeń

6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/08 13:11 przez fresz
8 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/08 13:11 przez fresz
245 Odsłon
 
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/16 11:25 przez deyv_pl
65 Odsłon
41 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/01/24 14:49 przez tMk
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
1662 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/07/17 19:55 przez Tymbark
2859 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/08 18:48 przez reinZ
81 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/07 02:06 przez reinZ
60 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/03 05:36 przez Guzik
120 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/30 14:44 przez costa1999
118 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/19 15:20 przez Paweł Kwiatkowski
81 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/11 15:51 przez Korniszonek18
172 Odsłon
38 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/03 14:30 przez michub1000
  • Strona:
  • 1
  • 2
1942 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/05 20:21 przez deyv_pl
103 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/14 20:09 przez costa1999
181 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/30 19:59 przez costa1999
412 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/25 22:34 przez vxrtal
229 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/27 20:49 przez kenny_bbx
239 Odsłon
19 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/31 00:07 przez zulco
812 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/15 21:38 przez zylik
178 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/01 18:28 przez Azzariel
306 Odsłon

facebook

Wyznaczaj sobie cele i dąż do nich,
osiągnięty cel da Ci dalszą motywację,
a droga którą będziesz podążał by go osiągnąć da ci siłę.

Kalendarz

Jan 2017

Zulco

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
piksel black
 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Taboret - Street Workout podstawy

Taboret jest to jedno z podstawowych wejść na drążek, w poradniku znajdziesz przydatne ćwiczenia do nauki, oraz najczęstsze błędy. Miłego oglądania.

Więcej…

Obroty przodem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #4

Zapraszam do obejrzenia kolejnego poradnika, tym razem obroty przodem z siedzenia na drążku.

Jeśli chcesz dodać trochę dynamiki do swojego repertuaru na drążku? ten poradnik jest właśnie dla Ciebie.

Więcej…

Bar Spinning #2 / kręcenie na drążku tyłem - Street Workout podstawy

Obiecany poradnik do nauki kręcenia tyłem po wejściu taboretem!(poprzedni poradnik). Jeśli wejście taboretem jest dla Was proste, z Bar Spining-iem też sobie poradzicie. Zapraszam do obejrzenia i nauki.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.