Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Wszystko co nas motywuje do treningu.
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3

Wpisy w forum: Motywacja

1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/17 22:09 przez StreetWorkoutSeba
18 Odsłon
45 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/08/23 10:42 przez Mumin3001
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
2980 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/16 23:33 przez zulco
48 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/10 18:20 przez Korniszonek18
126 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/04 13:29 przez sebol
71 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/30 07:36 przez Szymon Lutowicz
150 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/31 21:43 przez MBJoker
77 Odsłon
18 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/04/14 17:44 przez DanielCegla
1611 Odsłon
118 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/10/10 16:32 przez ALBERT
  • Strona:
  • 1
  • ...
  • 4
  • 5
  • 6
6153 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/23 21:25 przez zulco
1042 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/02 06:18 przez Szymon Lutowicz
249 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/01 21:48 przez zulco
148 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/29 17:35 przez Mirakuru
523 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/27 19:14 przez KhazWM
407 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/18 17:48 przez boczek
294 Odsłon
27 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/07/08 17:13 przez Caalisthenics
  • Strona:
  • 1
  • 2
1655 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/06/12 14:18 przez Caalisthenics
739 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/31 18:48 przez Caalisthenics
255 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/23 20:01 przez Caalisthenics
218 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/04 13:20 przez Caalisthenics
412 Odsłon
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
Moderatorzy: Ancik

facebook

Wyznaczaj sobie cele i dąż do nich,
osiągnięty cel da Ci dalszą motywację,
a droga którą będziesz podążał by go osiągnąć da ci siłę.

Kalendarz

Jan 2017

Zulco

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
piksel black
 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Muscle up 360

Kolejny tutorial od Sebastiana. Tym razem dynamiczny element jakim jest Muscle Up 360º. Miłego oglądania.

Więcej…

Lista światowych imprez Street Workout 2014

Światowa federacja Street Workout i Kalisteniki (World Street Workout & Calisthenics Federation\'s) udostępniła na swojej stronie kalendarz imprez na 2014.   Najbliższa impreza odbędzie się w stolicy Republiki Chińskiej (Tajwanu)) Tajpej.  

Więcej…

Treningi dla średnio zaawansowanych

Przyszedł czas na kolejną serię treningów, tym razem coś dla osób bardziej średnio zaawansowanych.

Treningi były utworzone na naszym forum dyskusyjnym dla konkretnych osób, ale być może znajdziecie tu coś co Wam się spodoba.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.