Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Wpisy w forum: Dieta i Suplementacja

8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/26 21:53 przez fresz
346 Odsłon
20 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/01 14:56 przez Spawacz
  • Strona:
  • 1
  • 2
403 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/07 08:53 przez sebol
81 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/19 14:23 przez Spawacz
389 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/27 15:25 przez sebol
90 Odsłon
21 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/10 12:13 przez vxrtal
  • Strona:
  • 1
  • 2
398 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/16 08:30 przez sebol
121 Odsłon
48 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/03/24 18:43 przez fresz
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
1492 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/27 21:30 przez Kornello
267 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/29 21:15 przez DamianEs99
162 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/22 21:52 przez Bueno
168 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/05 22:21 przez michub1000
447 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/06 21:41 przez costa1999
489 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/18 21:01 przez DamianEs99
255 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/20 00:31 przez SunSirHC
502 Odsłon
28 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/19 18:41 przez Aresorek
  • Strona:
  • 1
  • 2
1057 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/15 11:05 przez mason
139 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/11 00:07 przez Kaszpa
246 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/06 09:18 przez macko21
236 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/18 10:29 przez Martin079
250 Odsłon
Moderatorzy: Ancik, Pepes

facebook

Wyznaczaj sobie cele i dąż do nich,
osiągnięty cel da Ci dalszą motywację,
a droga którą będziesz podążał by go osiągnąć da ci siłę.

Kalendarz

Jan 2017

Zulco

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
piksel black
 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Wyzwanie 30 dni do wakacji

Do wakacji mamy coraz mniej czasu.

Niektórzy z Was pewnie chcieli by coś jeszcze poprawić żeby odpowiednio zaprezentować się na plaży.

Nie martwcie się. Jeszcze nie jest za późno żeby coś z tym zrobić.

Przygotowaliśmy dla Was 30-to dniowe wyzwanie, które pomoże Wam zachować systematyczność w treningach.

Więcej…

Trening 100 pompek? - Trening więcej pompek!

Pewnie niektórzy słyszeli już o treningu 100 pompek. Ja przedstawiam swój własny trening, który wykonuję od miesiąca i doszedłem już do 77 pompek. Dodam że zaczynałem od 50.

Więcej…

FIWE - Międzynarodowe Targi Branży Fitness & Wellness

FIWE - Międzynarodowe Targi Branży Fitness & Wellness to biznesowe wydarzenie organizowane w Warszawskim Centrum EXPO XXI, w dniach 12-13 września 2015 roku.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.