Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Tutaj każdy może zadać pytanie i każdy może na nie odpowiadać.
Zabronione jest tutaj używanie wulgaryzmów i obrażanie innych użytkowników.
  • Strona:
  • 1
  • 2

Wpisy w forum: BEZ LOGOWANIA

0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/11/10 13:30 przez I see you
435 Odsłon
 
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/11 22:15 przez Adammm
74 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/31 15:24 przez Ja kczęsto trenować
256 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/15 18:57 przez Wolno123
138 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/07 18:19 przez anonim
182 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/18 10:03 przez Pytanie początkującego
181 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/13 00:13 przez Dzaponiec
308 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/07/22 16:56 przez Rehab Sparta
381 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/06/05 18:32 przez Anonim
390 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/07 09:35 przez Arnie
304 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/21 12:50 przez Anonim
291 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/20 20:24 przez Rehab Sparta
336 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Set
Temat rozpoczęty 2015/12/08 21:01 przez Set
451 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/22 13:36 przez Bols
426 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/17 23:45 przez Yaaaa
435 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/18 15:16 przez crazybiker
307 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/12/13 15:02 przez Michu
740 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/01/04 19:06 przez Pan K
485 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/11/28 15:20 przez Anonim
850 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/12/03 17:55 przez Ćwiczenia i problem.
381 Odsłon
  • Strona:
  • 1
  • 2

facebook

Wyznaczaj sobie cele i dąż do nich,
osiągnięty cel da Ci dalszą motywację,
a droga którą będziesz podążał by go osiągnąć da ci siłę.

Kalendarz

Jan 2017

Zulco

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
piksel black
 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Back Lever One Arm - Waga Tyłem na jednej ręce

Zwykły back lever (waga tyłem) to dla Ciebie nic trudnego? To znak że czas przejść na wyższy poziom! W tym poradniku zobaczysz jak nauczyć się back levera na jedną rękę! Zapraszam! Sebastian!

Więcej…

II Mistrzostwa Polski w Muscle Up na Fit & Sport Show

Podczas pierwszego dnia targów Fit & Sport Show odbyły się długozapowiadane II Mistrzostwa Polski w Muscle Up. Zawody te są organizowane przez Sportowe Forum Dyskusyjne SFD. ...

Więcej…

Rozgrzewka - Część 1: Wstęp

Jedna z najważniejszych części treningu, a jednocześnie najczęściej bagatelizowana przez początkujących (i nie tylko) sportowców. Ponieważ jest to tzw. temat rzeka, podzielimy go na kilka części prezentowanych w kolejnych artykułach.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.